擠奶的正確方法

1 人工擠奶的方法

1.準備工作：首先採用六步洗手法徹底把手洗乾淨， 準備好接奶的小碗， 除奶器等用物， 用物清潔消毒。

2.站姿：擠奶的體位坐或站均可， 胸稍微往前傾， 乳汁向乳☆禁☆頭方向流， 以自己感到舒適為准。 不要躺在床上， 因為這時乳汁是往後面走的。

3.射乳反射：接下來刺激射乳反射， 用熱毛巾熱敷乳☆禁☆房， 幾分鐘後按摩乳☆禁☆房， 一手托起乳☆禁☆房， 一手從乳☆禁☆房的根部向乳☆禁☆頭的方向慢慢旋轉按摩， 有硬塊的地方稍微用力， 幫助乳腺管通暢。 按摩完後， 可以在乳☆禁☆房上輕輕拍一拍， 幫助乳腺管的擴張， 幫助乳汁從乳☆禁☆頭根部往乳☆禁☆頭的方向流，

再將容器靠近乳☆禁☆房。

4.按壓：擠奶時用拇指及食指向胸壁方向輕輕下壓， 不可壓得太深， 否則將引起乳導管阻塞。 壓力應作用在拇指及食指間乳暈下方的乳☆禁☆房組織上， 也就是必須壓在乳暈下方的乳竇上， 反復一壓一放。

本操作不應引起疼痛， 否則方法不正確。 依各個方向按照同樣方法壓乳暈， 要做到使乳☆禁☆房內每一個乳竇的乳汁都被擠出。

5.不要擠壓乳☆禁☆頭， 因為擠壓乳☆禁☆頭不會出奶。 一側乳☆禁☆房至少擠壓3～5分鐘， 待乳汁少了， 可擠另一側乳☆禁☆房， 如此反復數次。

6.可以用吸奶器擠， 也可以用手擠， 但是手工擠奶的方法還是最方便的。

吸奶器的選擇時不要選擇後面有皮球的那種， 因為皮球裡消毒困難， 容易造成孩子的感染。

2 熱瓶擠奶法

對於一些乳☆禁☆房腫脹疼痛嚴重的媽媽來講， 由於乳☆禁☆頭緊繃， 用手擠奶很困難， 可用熱瓶擠奶法。 取一個容量為1升的大口瓶(注意瓶口的直徑不應小於2釐米)， 用開水將瓶裝滿， 數分鐘後倒掉開水。 用毛巾包住拿起瓶子， 將瓶口在冷水中冷卻一下。 將瓶口套在乳☆禁☆頭上不要漏氣。 一會兒工夫， 瓶內形成負壓， 乳☆禁☆頭被吸進瓶內， 慢慢將奶吸入瓶中。 待乳汁停止流出時輕輕壓迫瓶子周圍的皮膚， 瓶子就可被取下了。

不過此種方法會有一定疼痛感， 如非必要不做推薦。

3 吸奶器擠奶

吸奶器可在商店購買。 擠壓一下吸奶器後半部的橡皮球， 使吸奶器呈負壓， 將吸奶器的廣口罩在乳☆禁☆頭周圍的皮膚上， 不讓其漏氣，

放鬆橡皮球， 乳汁慢慢地流入吸奶器容器內。 等沒壓力時再重複擠壓橡皮球。 當吸奶器中的奶較多時， 應將奶倒入準備好的容器內。

當媽媽使用吸奶器時， 需要注意控制好自己的節奏。 當感覺到乳☆禁☆頭疼痛或者吸不出奶的時候， 就不要再繼續使用吸奶器了。

媽媽要按照循序漸進的步驟慢慢手動使用吸奶器， 要由慢到快。 當吸奶器使用完畢後， 必須進行熱水浸泡或用微波爐消毒。

4 擠奶的時間

生後6小時之內開始擠奶， 如果新生兒出生後就和母親分開， 也必須在6小時之內擠奶， 此時必須提醒產婦， 因為此時產婦乳☆禁☆房不會有奶脹的感覺， 若等到三天后乳☆禁☆房脹痛再去擠奶， 會增加產婦的痛苦。 每3小時擠1次， 注意夜間也要擠奶，

一側乳☆禁☆房擠3～5分鐘換另一側， 反復進行， 每次擠奶持續20～30分鐘。

每次擠奶的時間以20分鐘為宜， 雙側乳☆禁☆房輪流進行。 例如， 先擠一側乳☆禁☆房5分鐘， 又擠另一側乳☆禁☆房， 這樣交替擠下奶會多一些。 初生數日的產婦奶水不是太多， 擠奶時間應適當長一些。 如果嬰兒一整天都不吃奶的話， 一天應擠奶6~8次才能保證較多的泌乳量。

5 怎樣促進射乳反射

射乳反射是由於催產素作用于腺泡周圍的肌細胞使乳☆禁☆房中的奶向外流出。 催產素使乳腺泡周圍的肌肉收縮， 把乳汁擠向乳☆禁☆頭。

要想讓母親能夠較容易地把乳汁擠出來， 首先要幫助她建立射乳反射。 在擠奶之前， 讓媽媽喝一些熱飲料， 如牛奶、湯類， 但不能喝咖啡， 濃茶等含咖啡因的食物。 擠奶之前熱敷乳☆禁☆房，

用熱毛巾敷， 沖熱水澡， 洗盆浴讓熱水沒過乳☆禁☆房， 都是很好的熱敷方法。 護理人員或丈夫幫助產婦按摩後背， 讓產婦全身放鬆， 對射乳反射有幫助。 按摩肩時可用兩個拇指沿脊柱兩側往下按摩， 從肩部到腰部反復按摩， 脊柱兩側用大拇指做旋轉運動。

促進射乳反射的措施有以下幾點：

首先母親要有好的心情， 愛孩子， 心情愉悅， 這樣也能刺激射乳反射。

第二， 母親自信心的建立也能促進乳汁的分泌。

再者母親和孩子在一起， 撫摸或看孩子， 聽孩子的哭聲， 都可以促進乳汁分泌。 按摩後背， 沐浴、喝熱飲、熱敷、刺激乳☆禁☆頭等方法也可促進分泌。 疼痛， 擔心或憂鬱等則會抑制射乳反射， 應注意及時處理。

6 擠奶適應症

1、緩解奶脹

產後第三天，絕大多數產婦都會有一些奶脹，這時是產婦的下奶時間。

2、去除乳管堵塞或乳汁淤積

如果在前三天產婦是純母乳餵養，沒給孩子加過任何乳汁、糖水，一般在這三天裡，孩子都能幫助母親把乳腺管吃通。但這時會有一些較輕的充血，護士應幫助她們做一些輕微的按摩、熱敷、拿吸奶器或者用手幫母親把奶擠一擠，這種症狀很快就消失。但是如果在這前三天里加過母乳以外其他的飲料或配方奶，孩子沒有很好的吸引母親的乳☆禁☆房，乳腺管沒有完全吃通，母親的乳☆禁☆房會非常的腫脹，這時醫務人員幫助母親熱敷、按摩，一般一次不可能解決問題，需要12～24小時裡多次擠奶按摩才能疏通乳腺管。

3、母嬰分離

在母親工作或外出時，母親或新生兒生病時，保持泌乳，如早產新生兒窒息等，孩子送到NICU或轉到其他醫院，就要求母親每3小時擠奶，保持泌乳。一般3～4個月很多母親返回工作崗位，還是應該把乳汁擠出來，主張新生兒純母乳餵養6個月，加輔食以後，再繼續母乳餵養到2歲。

4、早產兒、低體重兒、沒有吸吮能力時

早產兒、低體重兒，沒有吸吮能力的孩子，出生以後也要求母親每3小時把乳汁擠出來，用滴管或下胃管喂哺孩子，越是早產、越是低體重的孩子，越應該母乳餵養，因為乳汁能夠幫助早產和低體重的孩子腸道成熟，幫助他們增加抵抗力。

7 擠奶注意事項

1、擠奶時，注意室內溫度，不要過於暴露。

2、按摩時力量要適度，切忌用力過猛，容易產生恐懼感。

3、選擇大口的容器為好，每次儘量將乳汁擠乾淨。

產後第三天，絕大多數產婦都會有一些奶脹，這時是產婦的下奶時間。

2、去除乳管堵塞或乳汁淤積

如果在前三天產婦是純母乳餵養，沒給孩子加過任何乳汁、糖水，一般在這三天裡，孩子都能幫助母親把乳腺管吃通。但這時會有一些較輕的充血，護士應幫助她們做一些輕微的按摩、熱敷、拿吸奶器或者用手幫母親把奶擠一擠，這種症狀很快就消失。但是如果在這前三天里加過母乳以外其他的飲料或配方奶，孩子沒有很好的吸引母親的乳☆禁☆房，乳腺管沒有完全吃通，母親的乳☆禁☆房會非常的腫脹，這時醫務人員幫助母親熱敷、按摩，一般一次不可能解決問題，需要12～24小時裡多次擠奶按摩才能疏通乳腺管。

3、母嬰分離

在母親工作或外出時，母親或新生兒生病時，保持泌乳，如早產新生兒窒息等，孩子送到NICU或轉到其他醫院，就要求母親每3小時擠奶，保持泌乳。一般3～4個月很多母親返回工作崗位，還是應該把乳汁擠出來，主張新生兒純母乳餵養6個月，加輔食以後，再繼續母乳餵養到2歲。

4、早產兒、低體重兒、沒有吸吮能力時

早產兒、低體重兒，沒有吸吮能力的孩子，出生以後也要求母親每3小時把乳汁擠出來，用滴管或下胃管喂哺孩子，越是早產、越是低體重的孩子，越應該母乳餵養，因為乳汁能夠幫助早產和低體重的孩子腸道成熟，幫助他們增加抵抗力。

7 擠奶注意事項

1、擠奶時，注意室內溫度，不要過於暴露。

2、按摩時力量要適度，切忌用力過猛，容易產生恐懼感。

3、選擇大口的容器為好，每次儘量將乳汁擠乾淨。