很多孩子並不知道如何說出自己的情感， 往往只用“我要瘋了”“我生氣了”來表達負面情緒。 但事實上負面情緒還包括沮喪、難過， 並不只有生氣。 那麼該如何擴充孩子的情感詞彙量呢？
1.為什麼要擴充
緬因州大學兒童和家庭發展專家解釋道， 發展孩子的情感詞彙十分重要， 因為那樣有助於孩子理解自己和其他人的感覺。 理解他人的感覺在孩子今後的社交發展中起到重要作用。 能看懂他人情感暗示的孩子更容易建立和維持友誼， 因為孩子在說話前能提前預想到對方的反應， 從而做出正確的回應。
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然而， 讀懂別人的情感暗示和做出正確回應， 並不是天生的， 孩子需要學習才能掌握。 專家表示：“作為成人， 我們知道任何場合都有一定的複雜性， 我們可以教導孩子如何找到準確的詞去表達自己的感情。 在學習的過程中孩子能明白情感是多種多樣的， 繼而學會如何回應別人的情感。 ”
2.如何去擴充
家長有許多方法能幫助孩子擴充情感詞彙量。 首先家長可以用更豐富的詞彙表達自己的感情作為一種示範。 比如在碟片放不出來時， 不再低聲抱怨， 而是告訴孩子， 你因為不能看想看的電影而沮喪、生氣。 擴充孩子情感詞彙量的方法並不一定要是嚴肅的， 下面將介紹幾個有趣的方法：
（1）玩鏡子遊戲
和孩子面對面坐下，
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（2）尋找情緒遊戲
給孩子提供一把剪刀、一疊雜誌和一個放大鏡。 讓孩子用放大鏡找出雜誌裡不同情緒的人物形象， 找到之後， 剪下來， 然後說出他對這個表情的理解。
（3）列出聲音的感覺
和孩子一起識別不同聲音代表的不同情感。
（4）一起讀故事
專家表示， 市面上有許多有助於孩子擴充情感詞彙的好書， 比如蘇斯博士、莫麗·邦的一些書籍。
到目前為止， 擴充孩子情感詞彙的最好方法就是向孩子一一說明她不理解的情緒。
