關於坐月子民間有很多說法， 比如要捂， 不能吹風等等， 而到炎炎夏天這樣做， 很有肯能會中暑、感冒。 婦產科專家提醒：只要注意不受涼， 不過度勞累， 月子裡根本無需“密實”度過， 可以適當開窗通風， 以免中暑。
坐月子要走出誤區：
誤區一：悶月子
老例看來， 凡產婦都是怕風的， 所以即使是夏天坐月子， 也得把房屋的門窗緊閉， 不能留縫隙， 而產婦也要長衣長褲， 全身武裝。
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專家點評：在夏天， 沒有必要這樣坐月子。 房屋門窗緊閉， 空氣不流通， 如果天氣悶熱， 產婦很容易中暑。
正確做法：適當開窗通風， 但應避免穿堂風， 畢竟剛生完孩子， 抵抗力低， 容易感冒。 若是開空調， 不能直接對著產婦吹， 可以打開產婦隔壁房間的空調， 讓冷氣“飄”過來， 一樣能享受清涼。 產婦汗多時要勤換衣服， 穿著以寬鬆、舒適為度。
誤區二：懶月子
許多老人認為， 產後大人體質虛弱， 需要好好保養， 月子裡最好少下床活動， 甚至飯菜都得端到床上吃。
專家點評：這樣做弊大於利。 產後及早下床活動， 不僅有利於下肢血液迴圈、惡露及時排出， 還能使腹肌得到鍛煉。
正確做法：如果是順產， 產婦當天就可下地並稍微走動；若是剖腹產，
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產後多運動， 擺脫懶月子誤區
誤區三：淡月子
很多產婦在產後的頭幾天裡過著“食之無味”的生活， 這是因為老例說， 飯菜內放鹽會影響下奶， 所以只能吃“白食”。
專家點評：不正確。 只喝白水、吃白飯， 幾天下來人就會全身乏力， 這在醫學上叫低鈉綜合征， 產婦分娩後代謝旺盛、乏力多汗， 同樣也會發生這種情況。
正確做法：正常飲食即可， 沒必要刻意無鹽。
誤區四：蛋月子
經常可以看到， 生完孩子後， 產婦就“淹沒”在雞蛋堆裡了， 老例認為， 雞蛋營養豐富， 吃得越多越好。
專家點評：吃雞蛋應適可而止。 雖說雞蛋營養豐富， 但吃得太多， 蛋白過剩會增加腎臟負擔，
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正確做法：每天吃兩個雞蛋為宜， 最多三個。
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（兼職編輯：Aaron）
