許多孕期的准媽媽會發現頭髮總是油油的， 而且掉頭發變得越來越多， 有的孕媽為此暴躁不已， 那樣往往會導致掉頭發的惡性循環。 那到底是什麼引起的呢？又該怎麼解決呢？
答案：
第一、孕媽的雌激素會明顯增加， 而雌激素與孕婦脫髮又有著密切關係。
第二、孕期睡眠品質不好， 心情壓力過大， 容易導致體內植物神經功能紊亂， 頭皮血液供應不暢， 從而造成脫髮嚴重。 所以， 良好、充足的睡眠， 可以促進皮膚及毛髮正常的新陳代謝， 如果孕媽能夠做到每天睡眠不少於8個小時， 秀髮自然也會變得妥妥的。
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第三、有些孕媽誤以為進補就是多吃高蛋白， 高脂肪的食物， 在整個懷孕期間飲食單調， 反而容易出現營養不均衡現象， 導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足， 影響頭髮的生長和代謝。 經常脫髮的准媽媽， 身體裡往往會缺鐵。 因此， 在日常飲食中可以有針對性地進補一些含鐵質豐富的食物， 同時水果蔬菜、黑芝麻等富含的維生素E也可以起到促進血液迴圈、加速毛髮生長。
第四、洗頭時的誤區， 也會導致掉發， 或是病變。 例如：愛用指甲撓頭皮， 其實這是不對的指甲中有許多細菌， 一旦嬌嫩的頭皮被抓破， 容易誘發感染。
把護髮素塗在發根， 也是不對的。 由於洗髮時頭髮毛囊打開， 如果把護髮素塗在發根上， 其中的化學物質容易滲入並堵塞毛囊。
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用蘸濕的梳子梳頭， 令附著頭皮的污垢和灰塵浮於表面， 才能同時洗淨頭皮和頭髮。 為避免傷到頭皮， 建議使用寬齒縫、圓頭的梳子。
有些孕媽總感覺頭髮油膩， 所以在外出的時候都先洗頭再出門。 已經有研究表明， 頭髮受到的紫外線輻射量是臉部的兩倍以上， 紫外線會令毛鱗片變薄、剝落。 因此， 如果洗完頭馬上外出， 紫外線容易導致斷發、分叉。
最後要是孕期掉發嚴重， 可以2-3天， 自己在家DIY做發膜， 只要用雞蛋清塗在洗過的頭髮上， 按摩後洗淨。
