孕期多攝取哪些礦物質和維生素有助寶寶發展？專家為大家解答如下：
孕媽咪可以多攝取以下四種礦物質和維生素有助寶寶生長：
微量元素：像是維生素B12可安定神經。
鈣質：幫助胎兒骨骼與未來牙齒的生長，
若胎兒缺乏過多的鈣，
也會影響胎兒智力發展。
葡萄糖：神經細胞能量的來源。
蛋白質：神經傳導物質的原料，
建議孕媽咪多吃優質的肉類，
如牛肉。
孕媽咪懷孕8個月後，
多吃w-3多元不飽和脂肪酸（DHA）的食物，
將有助於胎盤的血液迴圈、加速胎兒對營養的攝取和氧氣的運送，
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攝取哪些礦物質和維生素有助寶寶發展
2017-03-15
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