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攝取多點維生素孕媽媽的胃口就會好點嗎

育兒專家指出, 在沒有孕吐或胃口不良的理想狀態下, 均衡飲食是孕媽咪的首選。

但是維生素、礦物質補充劑就像是買了個“保險”, 保證你在非理想狀態下獲得自己所需要的營養元素。 孕早期的葉酸等B族維生素, 與懷孕的中後期的鐵和鈣補充劑, 是整個孕期的重點。

另外嚴格的素食者, 患有某些疾病, 如糖尿病、妊娠糖尿病、或貧血, 以及以前曾生出過低體重寶寶的孕媽咪, 都需要諮詢醫生。 記住過量的維生素和礦物質, 可能會傷害到寶寶。

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