在整個懷孕的過程中, 孕婦會由胎盤主動供給胎兒所需的鈣, 因此, 若孕婦沒有注意補充鈣, 血鈣濃度會降低, 進而動用到保存在全身的骨鈣, 因此, 婦女在妊娠中期多會有抽筋, 腰腿酸痛, 骨關節痛, 浮腫等現象, 這些都是由於缺鈣所致,嚴重者甚至會轉變為高血壓, 難產, 骨質疏鬆, 軟骨症, 骨盆畸型, 牙齒鬆動, 產後乳汁不足等病...
孕婦若能注意懷孕期間每日補充鈣片(單由食物中攝取鈣量多會不足), 則除了可以免除上述缺鈣對於胎兒與孕婦的影響, 產後的恢復較快, 骨質密度不受影響,身體不會因為懷孕而受到終生的傷害。
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特別注意的是, 選擇鈣片除了注意一般鈣片產品所標榜的吸收以外, 對於孕婦而言, 要注意所謂的"天然鈣"是不是可能會有重金屬污染的問題, 因為這一類天然鈣片多取原料自海洋生物的殼, 今日海洋的重金屬污染問題不得不慎, 因為根據統計, 大部份這一類產品都有重金屬殘留的問題, 如果孕婦不小心選擇這一類產品,對於胎兒的傷害將會極嚴重, 甚至可能產下畸型兒。
