剖腹產最忌諱的是產後吃太多脹氣的東西， 那麼產後腹脹了怎麼辦呢？我們來看看專家們給的幾個建議吧。 准媽媽們可以提前預防。
剖腹產產後腹脹怎麼辦
一、做好臨產心理準備。
臨產前通過書籍、媒體、醫務人員及有相關經驗的人， 增加對產前、產時疼痛及過程的認識， 對產前、產時的狀況有明確的認識和瞭解， 以減少並消除恐懼和顧慮心理。
二、學習產時正確方法。
臨產時要注意醫生和護士的指導， 使用正確的呼吸方法。 宮縮發生時勿過度屏氣， 大聲呼叫呻吟， 以免吸收過度的氣體積存在胃內。
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三、不要攝入過量易產氣食物。
產前增加產力的飲食， 儘量選用一些高能量少渣易消化吸收的食物， 儘量少吃牛奶、豆類、蛋類和粗纖維食物。
四、注意保暖。
術後要注意保暖， 尤其是腹部的保暖， 切勿受涼。 腸蠕動未恢復前， 切勿食用牛奶、蛋類和含糖較多的食物， 包括水果和果汁， 如口渴或饑餓， 可飲一些白開水或稀米湯， 吃少量清淡的稀面片等。
五、術後儘量早活動。
術後要盡可能早翻身， 次日即可酌情下地活動， 以促進胃腸蠕動。
六、儘量少張口。
術後儘量減少說話， 儘量避免呻吟或用口呼吸， 如果疼痛難忍， 可酌情請醫生使用止痛劑， 緩解疼痛。
七、按摩腹部。
溫馨提示：可以請家人幫忙或自已用手順時針輕輕按摩腹部， 不但有利於積氣排出，
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剖腹產媽媽容易出現的腹脹， 在各個方面應該注意， 飲食， 行為等等。 特別注意豆製品少吃， 很容易產氣。
