支招媽媽 讓寶寶胃口大開的妙法

很多孩子由於在添加輔食的時候沒有過度好, 或是天生的就不喜歡吃飯, 因而會出現吃飯難吃飯少的狀況, 這樣的情況家長是很擔心的, 擔心孩子營養不良, 影響生長發育等, 作為家長該怎麼辦呢, 如何做才能讓孩子喜歡上吃飯呢?

【為什麼孩子對吃飯沒興趣】

為讓自己的寶貝吃得好, 長得快, 家長什麼都捨得:捨得花錢買營養豐富的食品、捨得花時間瞭解育兒知識、捨得花精力鼓勵孩子進食……可最讓他們苦惱的是, 自己盡心盡力, 孩子卻不買帳!家長雖然能夠決定給孩子吃什麼、設定進食的時間、選擇合適的進食地點和方式,

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但是孩子卻可以選擇他們是否願意吃、每次吃多少。 如果你不考慮孩子的選擇, 那小傢伙很可能會以他自己的方式來反抗。

消極怠慢

就像第一個例子那樣, 孩子雖然能接受家長的餵養, 但心不在焉。 對於吃飯心不在焉的孩子, 家長往往就會採取少量多次餵養的方式。 少量多次餵養會使孩子失去饑餓的刺激, 胃酸的分泌量也會減少, 影響食物的消化和吸收, 使孩子喪失對吃飯的興趣。 而且, 少量多次餵養還會使孩子在早期就失去訓練注意力集中的機會。

積極抵抗

第二個例子就是典型的積極抵抗。 孩子對吃飯根本不感興趣, 而且將吃飯與玩耍混為一談。 在他的小腦袋瓜裡, “吃飯”是與唱歌、玩耍等共同組成的一個概念,

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而不是一個單獨的概念。 為了使孩子盡可能多吃些食物, 家長絞盡腦汁, 變換花樣, 但得到的不是孩子逐漸安穩地接受食物, 而是更加排斥進食。 如果在孩子玩耍興致正濃時給他餵飯, 還會造成孩子的厭惡, 甚至抵抗, 形成惡性循環。 這就是家長經常抱怨的“厭食”。

【怎麼讓孩子愛上吃飯】

最好的方法就是“饑餓療法”:等到孩子真正餓時才喂他, 並讓他逐漸養成正常進食的規律和習慣。

由於孩子已經對吃飯興致不足, 開始實施饑餓療法時, 孩子即使已經餓了, 也不會專心地堅持到吃飽, 往往吃到半飽時就開始玩了。 這時, 家長要注意控制吃飯的時間, 一般20~30分鐘後就要停止餵養。 等下次吃飯時間到了,

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再給他吃。 當然, 很可能孩子還沒到下次吃飯時間就已經餓了, 鬧著要吃的。 這時家長千萬不能心軟, 要想盡辦法分散孩子的注意力, 讓孩子玩喜歡的玩具, 做喜歡的遊戲, 甚至可以帶孩子外出。 這段時間可以給孩子喝些水, 但是絕不能給他任何東西吃。 等到下次吃飯的時間到了, 再給孩子餵飯。 幾次後, 孩子就會明白吃飯的真正含義——不吃飽就會餓著。

有一點要提醒家長的是, 不能用“誰讓你平時不好好吃飯, 就讓你餓著!”這類的話刺激孩子。 家長應該作出“裝傻”、“同情”或“無奈”的舉動, 假裝幫孩子到處找吃的, 或找錢準備出去給他買食物, 當然, 最終肯定沒有找到任何能吃的東西, 也沒有找到錢去買食物。 這樣就不會使孩子心裡產生對“饑餓療法”的抵觸情緒。

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饑餓療法不僅可以讓孩子對吃飯產生興趣, 保證他每次吃到足夠的量, 保障孩子的生長發育, 而且還可以讓他明白集中注意力做事的意義。

想要讓孩子喜歡上吃飯, 不挑食厭食, 除了要養成良好的進食習慣外, 家長還需保證營養均衡, 這樣才能使孩子能夠正常生長發育。 若是孩子不喜歡吃飯, 總是挑食厭食也不妨試試饑餓訓練的方法, 或許很管用的哦!

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