熱心讀者貢獻金點子
點子1
吃瓜類解暑天氣炎熱會影響寶寶的食欲, 可以吃些冬瓜、西瓜、絲瓜等具有涼血解渴的食物。
點子2
少吃甜食平時少讓寶寶吃零食尤其是甜味食品, 儘量不吃冷飲、喝碳酸飲料, 飯前更應注意。
點子3
吃清爽涼拌菜烹調方式多增加涼拌的菜肴, 使口感清爽;也可以在菜肴中添加水果,
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點子4
喝山楂水給寶寶熬些山楂水喝, 能夠起到開胃的作用。
點子5
炒菜時加點醋做菜時添加一些香醋、米醋等佐料, 能促進消化。
點子6
給寶寶補鋅給寶寶補鋅, 可以促進食欲。
專家點評
食欲不振或缺微量元素寶寶不愛吃飯, 媽媽們往往很擔心:寶寶是不是生病了?
專家指出, 寶寶在夏季往往食欲不振、厭食或食量減少, 這是因為機體為了調節體溫, 較多血液流向體表, 內臟器官供應相對減少, 以致影響胃酸分泌, 導致消化功能降低;另一個影響因素是由於大量飲水, 使胃液被沖淡, 以至於食欲大減。 這些多為正常的生理現象, 不必擔心。
不過, 媽媽們仍要注意觀察寶寶,
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按摩有助消化夏季要想讓寶寶胃口大開, 育兒專家指出, 首先要保證寶寶充足的睡眠, 睡眠不足會抑制丘腦的進食中樞, 使消化液的分泌和胃腸道的蠕動明顯減少。
媽媽們要學會有技巧地讓寶寶進食, 不要強迫寶寶。 孩子有時吃得多些, 有時吃得少一點, 家長不必大驚小怪, 或者硬要他吃完這份飯菜。 有時硬塞反而引起噁心、嘔吐。 有的甚至產生反感、拒食, 日久形成厭食。
讓寶寶按時吃飯, 有助於消化道形成固定的條件反射。 經常變換烹調方法, 可以提高孩子進食的興趣, 從而改善食欲。
此外,