蜂蜜富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素， 對準媽媽和胎兒的健康均有好處， 因此， 准媽媽不妨每天喝杯蜂蜜水， 其中以洋槐蜜和荊條蜜最好。 不過， 雖然孕婦可以喝蜂蜜， 但最好不要吃蜂王漿哦。
孕婦可以喝蜂蜜嗎?
蜂蜜可促進消化吸收， 增進食欲， 鎮靜安眠， 提高機體抵抗力， 對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用。 孕婦可以喝蜂蜜嗎?當然是可以的。 蜂蜜不僅可以有效地預防妊娠高血壓綜合征、妊娠貧血、妊娠合併肝炎等疾病。 還能有效地預防便秘及痔瘡出血。
妊高症准媽媽也可以喝蜂蜜
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患有高血壓的准媽媽， 每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的， 因為蜂蜜中的鉀進人人體後有排鈉的作用， 可維持血中電解質平衡;對於有胃腸道潰瘍的准媽媽來說， 蜂蜜是良好的營養品， 能增強體質。
孕婦喝蜂蜜的注意事項
孕婦喝蜂蜜應適量：准媽媽可以喝適量的蜂蜜， 但每天不宜超過一大勺。
睡前喝蜂蜜最好：准媽媽可以在睡前喝一杯蜂蜜水， 這樣能夠治療多夢易醒、睡眠不香， 可以幫助你更好的安睡。
選擇蜂蜜有技巧：准媽媽在選擇蜂蜜時， 一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜， 因為那是活性生物酶不斷運動所產生的， 吃這種蜜對人身體才最好。
溫水沖泡：蜂蜜之所以能改善便秘是因為其中的活性生物酶成份起的作用。
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孕婦應該喝什麼樣的蜂蜜
相對于棗花蜜易有藥物殘留而言， 洋槐蜜、荊條蜜和椴樹蜜就安全得多。 這些花蜜， 因為開花不需要結果， 一般不會有人噴灑藥物。 而且這些植物又多數生長的深山裡， 空氣清鮮， 安全無污染， 宜於孕婦。
喝蜂蜜的最佳時間
孕婦什麼時候喝蜂蜜水好?一般來說應該是宜晚不宜早， 就是睡覺前喝杯蜂蜜水比起床後喝杯蜂蜜水好。 中醫關於初秋養身有句話是：朝朝鹽水， 晚晚蜜湯”。 意思是：每天早上早起空腹喝淡鹽水， 每天晚上睡前喝蜂蜜水。
