支招：幫寶寶吃飯“提速”

父母的都知道， 哄寶寶吃飯可是個讓人頭痛問題。 碰上聽話的乖寶寶還好， 要是碰上難纏的小傢伙可就有的忙活了。 寶寶吃吃停停， 玩會兒小勺子， 看看電視， 好不快活！這可急壞了爸爸媽媽， 常常是“卑躬屈膝”“威逼利誘”外加“連滾帶爬”的追著寶寶， 怎一個“累”字了得！
惱人寶寶案例：女兒已經上幼稚園大班了， 但吃飯還是一個讓人頭痛的大問題。 每天在家吃早飯， 她就磨磨蹭蹭， 嘴裡含著一口飯半天也不咽下去， 所以經常去幼稚園遲到。 老師說， 午飯時她總是最後一個吃完， 常常舉著調羹發呆。 天氣冷了，

阿姨怕她吃到最後吃的是冷菜冷飯， 就只好喂她。 明年， 女兒要上小學了， 如果吃飯還是這個樣子， 我擔心她早上上學要遲到， 中飯又不好好吃， 影響身體健康。 怎麼辦才好呢？
樂樂媽：人家都說孩子在剛學吃飯時， 就要養成好習慣， 可我女兒和你家女兒一樣， 已經積習難改了。
我們也試過許多辦法， 比如和樂樂比賽吃飯， 看誰吃得快。 剛開始， 這招還管用， 可後來， 她就提不起好勝心來， 照舊吃得很慢。 無奈之下， 我開始給她做規矩：規定一頓飯在30分鐘以內吃完。 如果吃不完， 我也要收拾碗筷， 她就不能再吃了。 過了吃飯時間， 我們不會再給她吃點心或零食。 好幾次， 樂樂都是睡前說餓了， 要吃東西， 我只給她喝一杯牛奶， 然後告訴她：下次吃晚飯時要抓緊時間。 關鍵是要父母“心硬”， 而且全家得團結一致， 這樣， 才能讓孩子改掉吃得慢的習慣。 但是， 我建議有時也要適時調整一下。 因為有一次， 樂樂說不餓， 不想吃晚飯。 我就決定推遲吃晚飯的時間， 半個小時以後， 她是真的餓了， 主動要求吃， 而且一會兒就吃完了。
嘟嘟媽：我覺得飯吃慢一點也不是什麼大問題， 細嚼慢嚥還有利於消化吸收。 現在， 主要還是家長比較著急：早上趕時間送孩子， 然後自己還要上班；晚飯早點吃完， 孩子早點上床， 自己就有時間忙自己的事情了。 所以， 大人常常習慣催孩子吃飯快一點。 嘟嘟的表妹吃飯動作慢， 她剛拿起筷子， 媽媽就開始“提醒”了：快一點。 “吃口菜， 吃口飯， 嘴巴動起來……”飯桌上就聽到她的聲音。 說得多了， 孩子早就麻木了， 沒有反應。 所以， 提醒也要適度， 先讓孩子吃起來， 然後及時表揚她自己夾菜等行為， 提高孩子自己吃飯的積極性。 我認為， 一定要讓孩子把吃飯當成一件快樂的事情。 也要考慮到孩子的胃口， 比如運動量少了沒胃口等， 別逼孩子吃太多的飯。 因為如果吃飯對他來說是任務， 沒有樂趣， 那他就會拖拖拉拉。
小豫媽：說得有道理， 為了提高兒子對吃飯這件事情的興趣， 我經常變換菜式， 注意色澤搭配。 上個星期開始， 我和小豫一起制定“菜譜”， 既瞭解了他愛吃什麼， 也提高了他吃飯的積極性。 在吃飯的時候， 我要求兒子吃飯也要專心：不能一會兒從餐桌上下來到客廳逛逛， 也不能帶著玩具上餐桌。 因此， 我們家吃晚飯時是不看電視的， 大家都安靜地吃飯。 因為小朋友的專注力比較差， 聽大人說話就會忘了吃飯。 當然， 如果他一頓飯吃得又快又好， 那麼適時的表揚或者物質獎勵都是必不可少的。 需要提醒的是， 父母別給孩子夾菜或餵飯。 面對怎麼也吃不完的飯和菜， 孩子會很快洩氣：不如我不吃了， 反正到最後， 他們會喂我的。 這樣一來， 他就會磨洋工了。
精彩小貼士：專家分析錯誤餵飯法
邊玩邊吃、邊看動畫片邊喂
專家分析：這樣容易使寶寶把注意力集中在玩耍和電視上， 影響食物的消化吸收；另外， 邊玩邊吃持續的時間往往太久， 由於食不甘味， 容易影響寶寶對進食的興趣。
威逼強迫進食
專家分析：進餐時情緒不好會降低食欲及消化能力， 時間一長， 寶寶會形成條件反射， 認為進餐就是挨訓的時刻， 即使你準備了再好的食物， 他也不可能吃得有滋有味。 進餐時要保持愉快、安靜、專心的氣氛， 不要訓斥寶寶， 而用讚美食物的口吻引導他去嘗試食物， 並糾正挑食、偏食的壞習慣。