支招：輕鬆解決孕期的6個尷尬

1.懷孕嘔吐

“晨吐”這個說法並不十分準確， 因為孕婦嘔吐通常不會定點準時。 而令她們格外尷尬的是從感覺噁心到吐出來的時間非常短， 而且這種情況經常在很不合適的場合出現。

解決辦法：每天晚上吃飯時， 吃一點維生素通常可以有效緩解嘔吐。 如果還不行， 可以請醫生開一點低鐵的處方， 這有防止嘔吐的作用。

2.懷孕放屁

在懷孕的生理反應中， 最讓人不安的就是放屁。 孕婦的屁比一般人多， 而且有可能很響。 醫生認為這是因為孕婦的腹腔壓力大， 食物經過胃腸道的時間長， 產生的氣體也就會多些。

解決辦法：注意飲食， 少吃豆類和花椰菜， 也不要喝碳酸飲料和帶氣的果汁。 如果可能， 採取少食多餐的辦法， 情況會有很大改善。

3.尿濕自己的鞋和襪子

孕婦走路時， 有時會發現小便"自動"順腿流下來。 這是因為子宮變大壓迫了膀胱， 使得膀胱不能存儲那麼多尿液。 晚上喝水多也會導致夜間多次起夜， 甚至尿床。

解決辦法：要在懷孕前就多做運動， 鍛煉膀胱的力量， 也可以用衛生巾解決問題。

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4.難聞的褲襠

這是很私密的事， 一般別人很難察覺。 醫生認為， 孕婦體內激素的變化和胎兒體重的增加都是導致這個問題的原因。

解決辦法：使用衛生護墊並經常更換內褲， 保持陰部乾燥可以解決這個問題。

5.脾氣不好

很多人都知道不要和孕婦爭吵， 在懷孕期間， 即使最溫柔的女性也有可能變得難以相處。 出現這種情況的原因有兩個：一是孕期激素變化讓人變得易怒， 有攻擊性;二是有些孕婦有憂鬱症， 對輕微的情緒刺激都很難忍受。

解決辦法：如果你總對身邊的事感到惱火， 突然哭起來， 不要忽視這些情況， 和醫生談一談， 有時這不僅是激素造成的， 還有情緒問題。

6.記憶力下降

拿起電話找一個人， 撥通後卻忘了要找誰;走進超市想買點東西， 卻不記得要買什麼， 這都是孕婦常見的健忘鬧的。 與其說這是孕期激素變化作怪， 倒不如說更多的是孕期壓力造成的，

解決辦法：接受這些事實， 告訴自己不要一蹴而就， 一切都可以掌控， 壓力小了， 記憶力往往就會恢復。

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