收腹帶的副作用

1 收腹帶的副作用：使用過久的危害

一般來說， 一天內使用收腹帶的時間不宜超過8小時。 還有， 躺在床上或坐著休息時最好解開， 等下床活動時再綁上即可。 正常情況下， 收腹帶應在每天飯後30分鐘， 排尿之後戴上， 睡覺前取下。 若是長期、長時間使用， 會帶來如下副作用。

1、導致血脈不暢

全天24小時和長期使用收腹會導致血脈不暢， 特別是下腔靜脈阻力增加， 從而誘使引發下肢靜脈曲張、痔瘡、腰肌勞損等。

2、影響乳汁分泌

收腹帶束腰直接會壓迫胃腔腸管， 影響消化功能吸收功能， 使用時間久了會導致產婦營養失調或不足，

結果引起乳汁減少或奶水品質降低， 這樣對母乳哺育極為不利。

3、不利瘦身

收腹帶綁的過久反而不利於瘦身。 因為收腹帶使用時間過長， 會嚴重影響血液迴圈， 限制腰肌及腹背的活動。 而且， 由於動脈不通暢， 血管的供血能力受限， 會導致心臟的供血不足。 較大的壓力也會影響腸道， 使飯後腸蠕動變得緩慢， 導致食欲下降或便秘等。

2 收腹帶的副作用：綁的過緊的危害

大多數人都以為收腹帶綁的越緊效果越好， 其實不然， 這樣反而會起反效果。

收腹帶綁的鬆緊層度標準：應舒適， 以自己能正常呼吸、進食及工作等為宜。

綁的太緊的危害：

1、誘發婦科疾病

如果收腹帶綁的過緊可能會造成腹壓增高， 使生☆禁☆殖☆禁☆器官韌帶的支撐力下降，

從而引起子宮脫垂、子宮後傾後屈， 陰☆禁☆道前壁或後壁膨出等， 並容易誘發盆腔靜脈瘀血症、盆腔炎、附件炎等婦科病。

2、頭暈缺氧

收腹帶如果綁的過緊， 會使人體腹式呼吸受阻， 膈肌上下移動受限， 這樣會影響到肺部呼吸， 從而導致頭暈、胸悶等慢性缺氧症狀的出現。

3、不利腰肌恢復

其實， 產後收腹帶最主要的作用並非減肥和瘦身， 只是相關商家在過分炒作而已。 收腹帶的主要作用是幫助收縮腰圍， 防止腰酸背痛， 預防胃下垂， 同時協助安定子宮及收縮骨盤。

若一味求緊而致動彈不得， 反而會引起血液迴圈障礙和腰肌的廢用性萎縮， 不利於腰肌恢復。

123 3 收腹帶的副作用：材質低劣造成的危害

若是產婦使用的收腹帶是由化纖成分製成的，

具有刺激作用， 使用此類收腹帶不僅不舒適， 還常伴有難聞氣味。 還有， 化纖成分如果過高， 會刺激皮膚， 過於束腹影響血液迴圈。

所以， 選用收腹帶時要注意不要跟風， 貪圖便宜， 輕易使用劣質腹帶。 收腹帶最好選擇柔軟、無彈性、且透氣性好的。

4 收腹帶的副作用：使用過早造成的危害

產後用腹帶切忌過早， 比如順產要三天后才可使用， 剖腹產則要十幾天後。 產後如果使用收腹帶過早會不利於惡露排出、引發傷口感染等情況。

5 產後系收腹帶的好處

1、防止器官下垂

分娩時由於損耗較大， 會導致媽媽體內支撐器官的韌帶彈性下降， 很多器官會有下垂的傾向。 通常不注意產後恢復的媽媽們就會出現子宮下垂、胃部下垂、肝下垂等情況。

2、減少身體疼痛

部分女性生產後會感到腹部微痛， 脹痛也會出現在胃部， 此外還會有尿血等情況， 這些疼痛感主要是內臟下垂引起的。 收腹帶的使用能很好地緩解這些疼痛感。

3、促進傷口癒合

收腹帶會給身體帶來擠壓力。 一定的壓力能夠促進剖腹產媽媽的傷口癒合， 此外還能止血。

4、塑身的作用

女性生產後體內的脂肪沒有固定成型， 處於遊走的狀態， 半年後才定型。 因此， 及早地使用收腹帶， 有助於重塑體形。

123 5 收腹帶的正確使用方法

1、準備好帶子

最好準備兩條， 以便換洗。

2、捆綁前的準備

需脫掉內褲， 因為收腹帶是貼身的。 自己動手或者讓周圍的人幫忙， 把身上的寬鬆下墜的肉往腹部擠壓，

用手摁住。

3、正確的捆綁方法

從恥骨部位開始纏， 後面要繞到尾骨高度， 然後纏繞一周半後， 將帶子旋轉一下， 然後扯平。 在這期間， 用手撥下垂的肉。 一共要不停地纏繞六周， 翻轉四下。 接著往上纏繞， 呈螺旋上升， 纏到比肚臍眼往上約三個手指寬的高度即可， 在纏繞的過程中， 用手提下墜的肉， 最後把帶頭掖進布層固定。

6 健康小貼士

女性產後使用的收腹帶最好是臨床上所用的腹帶， 就是常說的綁帶， 而不是市面上常見的高彈力束腹帶。 因為一般市面上的高彈力束腹帶產後媽媽是不宜使用的， 反而會影響血液迴圈。

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