6個月的寶寶， 神經系統已經慢慢成熟。 這個時候的寶寶開始長出小乳牙， 寶媽們一定發現寶寶越來越挑食了， 他們對乳汁以外的食物越來越感興趣了， 對食物的多樣性變得也越來越挑剔了， 身為麻麻的你也一定有些應接不暇了吧？
為了滿足寶寶的營養需求， 下面， 就讓小編我給你介紹幾款適合6個月寶寶輔食食譜的具體製作方法吧！
6個月寶寶輔食食譜做法大全
一、蛋黃馬鈴薯泥
營養點評：蛋黃中含有豐富的卵磷脂， 對寶寶的神經發育有很好的促進作用， 四個月後寶寶口腔中唾液澱粉酶逐漸增多可以很好的消化澱粉。
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材料：雞蛋黃、馬鈴薯
做法：
1．將馬鈴薯去皮切成丁加適量水煮熟爛研磨成泥。
2．將雞蛋冷水入鍋放入水中， 水開後煮10分鐘。
3．將馬鈴薯和雞蛋黃研磨成泥， 放入嬰兒專用的奶鍋中， 放入適量的水和牛奶， 用文火煮至泥糊狀。
二、五彩蛋黃泥
營養點評：此階段不要給寶寶食用蛋白， 以避免過敏或者對肝腎功能造成損害。
材料：青菜、蘿蔔少許， 蛋黃一粒。
做法：
1．將青菜、蘿蔔洗淨後製成泥狀。
2．將煮過的蛋黃搗成泥和菜泥蘿蔔泥攪在一起即可。
三、香蕉泥
營養點評：香蕉中含有豐富的微量元素， 口感滑膩， 比較適合此階段寶寶食用， 但應注意剛開始加時要把香蕉中央的黑籽部分去掉， 以免引起寶寶消化不良
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材料：香蕉
做法：
1、把香蕉去皮後以湯匙刮取果肉
2、再壓成泥狀， 或用研磨器研成水果泥。
注意：製作果泥須選擇纖維少的水果， 如香蕉、蘋果、梨子。 香蕉要縱刮。
四、蔬菜泥
營養點評：西蘭花色澤翠綠， 質地細膩容易吞咽， 含有豐富的維生素 A、維生素C 和鐵質， 是添加輔食初期的佳品。
材料：西蘭花、胡蘿蔔等
做法：
1．將胡蘿蔔、西蘭花嫩葉部分煮熟或蒸熟， 用研磨器將其研磨碎， 過濾（也可省略）。
2． 放適量的溫水將其攪拌均勻程糊狀。
6個月寶寶輔食食譜做法大全
五、青菜豆腐湯
營養點評：豆腐中含有豐富的植物蛋白， 色澤鮮美口感嫩滑， 吞食期的寶寶不會拒絕它。
材料：青菜、豆腐。
做法：
1. 將青菜洗淨切碎豆腐切成丁。
2．一同加水煮， 待熟即可。
六、鮮蝦菠菜面
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營養點評：烏龍面口感細膩， 特別適合寶寶食用， 再配上鮮蝦仁， 和含有豐富維生素的菠菜， 是一道健康又美味的營養餐。
材料：蝦、菠菜、兒童麵條
做法：
1．先將麵條菠菜切成長度大約2~3 釐米碎塊。
2．麵條段菠菜段及鮮蝦切碎， 一同以中火煮沸。
3．雞蛋打勻， 加入沸騰的鍋中， 再煮沸5 分鐘至麵條煮爛。
七、香菇蒸蛋
營養點評：寶寶幼嫩的消化系統還是更適宜接受這種經過蒸制的食品， 香噴噴的味道一定讓寶寶食欲大增， 媽媽又不必擔心孩子發胖。
材料：香菇、胡蘿蔔、豌豆少許、雞蛋一個
做法：
1、將雞蛋打均勻加少許
2、將香菇、蘿蔔切成丁煮熟後， 和入蛋中調和， 加冷水至八分滿， 上鍋蒸10分鐘即可。
八、胡蘿蔔瘦肉泥粥
營養分析∶玉米纖維含量高，
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材料∶熬好的白粥一小鍋， 玉米半個， 胡蘿蔔一小段， 瘦肉一兩。
做法∶
1．把玉米和胡蘿蔔分別刨成茸（玉米心不要）， 把瘦肉剁成肉泥。
2．把白粥煮開， 先放入玉米茸一起煮3分鐘， 再加入瘦肉泥和胡蘿蔔泥一起煮熟， 就可以了。
6個月寶寶輔食食譜做法大全
九、雞湯南瓜泥
原料：雞胸肉1塊， 南瓜1小塊
做法：將雞胸肉放入淡鹽水中浸泡半小時， 然後將雞胸肉剁成泥， 加入一大碗水煮。 將南瓜去皮放另外的鍋內蒸熟， 用勺子碾成泥。 當雞肉湯熬成一小碗的時候， 用消過毒的紗布將雞肉顆粒過濾掉，
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功效：雞肉富含蛋白質， 南瓜富含鈣、磷、鐵、碳水化合物和多種維生素， 其中胡蘿蔔素含量較豐富。
十、肉末茄泥
原料：圓茄子1/3個， 精肉末1勺， 濕澱粉少許， 蒜1/4瓣， 鹽、麻油少許
做法：蒜剁碎， 加入精肉末中用濕澱粉和鹽攪拌均勻， 醃20分鐘。 圓茄子橫切1/3， 取帶皮部分較多的那半， 茄肉部分朝上放碗內， 將醃好的精肉末置於茄肉上， 上鍋蒸至酥爛， 取出， 淋上少許麻油， 拌勻即可。
功效：利於小兒補充鈣質。
十一、米湯
原料：硒米
做法：將鍋內水燒開後， 放入淘洗乾淨的200g大米， 煮開後再用文火煮成爛粥， 取上層米湯即可食用。
功效：米湯湯味香甜， 含有豐富的蛋白質、硒、脂肪、碳水化合物及鈣、磷、鐵， 維生素C、維生素B等。
十二、鮮玉米糊
原料：新鮮玉米半個
做法：用刀將玉米粒削下來，攪拌成漿。用紗布將玉米汁過濾出來，煮成粘稠狀即可。
功效：玉米富含鈣、鎂、硒、維生素（E、A）、卵磷脂和18種氨基酸等30多種營養活性物質，能提高人體免疫力，增強腦細胞活動，健康益智。
小編的話：寶媽們除了保證寶寶每天都有充足的營養，加好輔食外，也別忘了加強寶寶的體育鍛煉喲，帶寶寶多到戶外走走，讓寶寶在玩耍中學習成長。保證寶寶的充足睡眠，最好是能讓寶寶慢慢自己睡，以便養成良好的生活獨立習慣。讓我們為寶寶的身心健康速速行動起來。
維生素C、維生素B等。十二、鮮玉米糊
原料：新鮮玉米半個
做法：用刀將玉米粒削下來，攪拌成漿。用紗布將玉米汁過濾出來，煮成粘稠狀即可。
功效：玉米富含鈣、鎂、硒、維生素（E、A）、卵磷脂和18種氨基酸等30多種營養活性物質，能提高人體免疫力，增強腦細胞活動，健康益智。
小編的話：寶媽們除了保證寶寶每天都有充足的營養，加好輔食外，也別忘了加強寶寶的體育鍛煉喲，帶寶寶多到戶外走走，讓寶寶在玩耍中學習成長。保證寶寶的充足睡眠，最好是能讓寶寶慢慢自己睡，以便養成良好的生活獨立習慣。讓我們為寶寶的身心健康速速行動起來。
