妊娠紋是懷孕婦女在產後腹部出現條索狀疤痕性皮膚損害， 早期常為暗紅色或紫紅色， 穩定後皮膚呈現出淺白色的松樹皮狀外觀， 影響腹部美觀。
2、孕中後期激增大多數孕婦的妊娠紋長在肚皮上， 而且通常是在懷孕中後期出現， 因為這時孕婦肚皮迅速增大拉伸為了適應腹中胎兒生長發育需求。
小百科：有些妊娠紋會長在孕婦髖部、大腿、臀部和乳☆禁☆房上。
Advertisiment
產前勤按摩肚皮可以減少妊娠紋的產生。
3、預防勝於治療妊娠紋一旦產生， 要想完全消除是比較困難的， 所以預防很重要。 避免皮膚過度拉緊， 使皮下纖維斷裂， 缺乏皮膚彈性。
二、孕期減緩妊娠紋方法 1、用托腹帶減壓孕婦使用專用托腹帶可以承擔腹部的重力負擔， 舒緩皮膚過度的延展拉扯。
2、使用專業產品孕媽媽可以試試每天用維生素E油或是使用專業的去妊娠紋產品按摩容易產生妊娠紋地方(腹部、大腿內側、臀部，
Advertisiment
小百科：最好在洗完澡後使用(因為是全身血液迴圈最佳時機)， 早晚各按摩一次時間約十至十五分鐘左右效果更佳。
3、運動消除水腫生產後三個月是消除妊娠紋的最佳時機， 建議產婦可以在家做一些簡單的運動(例如：抬腿運動)消除水腫。
三、如何預防妊娠紋產生 1、運動緊實皮膚適度的運動或輕便的家務有助皮膚彈性恢復。 對增加腰腹部、臀部、乳☆禁☆房、大腿內側等部位的皮膚彈性效果明顯。
2、控制懷孕體重孕期體重增長不超過建議值， 也就是一般來說要把體重增長控制在11.5~13.5千克之間， 同時， 體重增加的速度緩慢， 也許可以降低長妊娠紋的機率。
Advertisiment
懷孕期間注意多吃一些富含膠原蛋白和彈性蛋白的食物， 如豬蹄、動物蹄筋和豬皮等， 也有一定的預防效果。
小百科：多吃富含維生素C的食物及富含維生素B6的牛奶等讓皮膚恢復彈性。