早晨起床， 臉有些腫， 這樣的情況頻繁出現， 說明你的身體可能出現了水分代謝不良問題；如果浮腫持續嚴重， 甚至會引發心跳加速、目眩、失眠、過敏性鼻炎等症狀。 下面的5種食物， 能有效預防和改善浮腫。
鯉魚功效分析：
以鯉魚作食補材料， 能消除孕婦懷孕期間的浮腫， 促使產後母乳分泌順暢， 同時還對咳嗽、肝臟病、皮膚病、胃潰瘍、風濕和痔瘡等疾病有效。
食用方法：
為了去除鯉魚肉中的泥腥味， 可將鯉魚先放入乾淨的水中養1~2天， 再宰殺制菜。 鯉魚的烹飪方法很多， 清蒸或紅燒都不錯，
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請問有什麼辦法能減輕孕期浮腫的？孕期浮腫正常嗎？
懷孕期間出現浮腫是正常現象，越到孕晚期越嚴重的。在孕早期，准媽媽很少會水腫，在妊娠中後期，許多准媽媽會出現手、腳浮腫現象。可以表現為手握拳不緊，或按壓手背或小腿時出現凹陷，如不能立即復原，就可以認為... [詳細答案]
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孕期浮腫嚴重怎麼辦？怎樣改善浮腫的情況？
懷孕手腳浮腫是比較正常的，妊娠中後期，由於血容量逐漸增加，組織間液也會增加從而出現水腫；另外，妊娠後子宮增大使骨盆內壓力增高，從而使下肢靜脈血流受到影響，也會造成水腫。一般在產後，水腫就會消失。 [詳細答案]
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孕期浮腫嚴重嗎？這是怎麼回事呀？
懷孕期間出現浮腫是正常現象，越到孕晚期越嚴重的。在孕早期，准媽媽很少會水腫，在妊娠中後期，許多准媽媽會出現手、腳浮腫現象。可以表現為手握拳不緊，或按壓手背或小腿時出現凹陷，如不能立即復原，就可以認為... [詳細答案]
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如何通過飲食改善孕期貧血的情況？
孕期貧血的情況要注意加強孕期營養，鼓勵進食含鐵豐富的食物，如：豬肝、雞血等。富含鐵質的蔬菜水果有菠菜、芹菜、櫻桃、草莓等。動物肝臟能幫助避免因懷孕而引起的缺鐵性貧血，建議一周吃一次，而且在吃這些食物... [詳細答案]
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能否通過飲食改善孕期貧血的情況？
飲食改善孕期貧血應加強孕期營養，鼓勵進食含鐵豐富的食物，如：豬肝、雞血等。富含鐵質的蔬菜水果有菠菜、芹菜、櫻桃、草莓等。動物肝臟能幫助避免因懷孕而引起的缺鐵性貧血，建議一周吃一次，而且在吃這些食物的... [詳細答案]
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