什麼果汁可以改善粗糙肌膚呢？育兒知識專家為大家解答如下：
胡蘿蔔橘子汁：
原料：胡蘿蔔1根， 橘子2個， 杏仁20顆， 水1/2杯， 蜂蜜1大勺， 橄欖油1/2小勺。
做法：
1、杏仁搗碎， 胡蘿蔔切成小塊， 倒入攪拌機中， 加水攪拌， 然後加入蜂蜜。
2、把橘子榨成汁， 去籽後加入做法1的液體中， 充分攪拌後倒入玻璃杯。
3、滴入橄欖油攪拌。
熱量：258卡。
作用——改善粗糙肌膚：
胡蘿蔔素可以促進血液迴圈， 讓皮膚更有光澤， 而維生素則可以保持皮膚的水分。 這兩種營養元素與橄欖油一同攝取， 更有利於吸收， 因此我們在果汁製作的最後滴入一些橄欖油，
貧血的孕婦，應加強孕期營養，鼓勵進食含鐵豐富的食物，如：豬肝、雞血等。富含鐵質的蔬菜水果有菠菜、芹菜、櫻桃、草莓等。動物肝臟能幫助避免因懷孕而引起的缺鐵性貧血，建議一周吃一次，而且在吃這些食物的同時... [詳細答案]
建議儘量減少白天睡眠的時間哦！一般來說孕婦的最佳睡眠時間要保證在7-8個小時，如果白天睡太多的話會導致晚上失眠的情況出現，而且夜間失眠對寶寶的發育也是有一定影響的。另外建議在睡前喝杯熱牛奶，既有營養... [詳細答案]
懷孕期間，由於體內激素水準的增高，皮膚會變得粗糙，這時候是不宜使用藥物治療的，有可能對寶寶造成一定的影響，實在要吃藥的話，可以吃點維生素e，對皮膚有好處，對懷孕也不錯的。 [詳細答案]
孕期貧血的情況要注意加強孕期營養，鼓勵進食含鐵豐富的食物，如：豬肝、雞血等。富含鐵質的蔬菜水果有菠菜、芹菜、櫻桃、草莓等。動物肝臟能幫助避免因懷孕而引起的缺鐵性貧血，建議一周吃一次，而且在吃這些食物... [詳細答案]
飲食改善孕期貧血應加強孕期營養，鼓勵進食含鐵豐富的食物，如：豬肝、雞血等。富含鐵質的蔬菜水果有菠菜、芹菜、櫻桃、草莓等。動物肝臟能幫助避免因懷孕而引起的缺鐵性貧血，建議一周吃一次，而且在吃這些食物的... [詳細答案]
