改善寶寶便秘的幾個好辦法

高溫天氣的催化下， 各個城市的小兒門診數量也日漸上升， 很多媽媽都是帶著便秘的寶寶前來就診， 小寶寶的消化功能尚不完善， 天氣炎熱會降低他們的胃腸蠕動活力。 雙重考驗下很多寶寶都不幸中招。

那麼該如何緩解寶寶的便秘症狀， 科學照顧夏日寶寶呢？今天我們就請育兒專家為我們指點一二。

多吃些消暑， 養胃的食物

由於夏季高溫， 出汗多也會造成胃腸道氣血減少， 導致胃腸功能將減弱， 要改善孩子便秘情況， 可以給孩子熬綠豆湯來消暑開胃。 對於習慣和牛奶的孩子， 要適當的給他們添加一些潤腸的輔食，

少讓孩子吃冷飲

兒童更喜歡吃冷飲等寒涼食物， 其實這也會傷到脾胃， 不能讓食物很好的消化， 因此家長要控制孩子的冷飲攝入量， 不要一次吃太多， 更要慢慢吃。

養成按時排便的好習慣

腸胃經過一夜的消化， 清晨排便最有利於身體健康， 家長不妨讓孩子養成清晨排便的好習慣， 教寶寶如何用力的技巧， 養成習慣以後身體也會自然而然有反應， 有時候即使一時沒有便意， 到了衛生間一坐下也許就能順暢的排泄。

不濫用瀉藥

瀉藥對於孩子的傷害很大， 它會使孩子的腸壁活動依賴於藥物，

必要時諮詢醫生

長期便秘的孩子可能是因為身體條件不好， 因此家長可以帶著孩子去醫院做個檢查， 詢問醫生， 在醫生的指導下服用一些通便的藥物。

總結：媽媽們在夏天一定要注意多給寶寶喝水， 既可以清理腸胃， 又能夠補充身體所需的水分， 另外喂孩子吃飯要尊重寶寶， 當孩子表示拒絕進食時， 不要強求他們， 寧可少食多餐， 也不要一次吃多。 另外， 每天晚上為寶寶做順時針的腹部按摩， 也是很有效果的。