良好的作息習慣， 對於寶寶健康成長至關重要。 有很多寶寶喜歡睡反覺， 導致父母疲憊不堪。 如何解決寶寶愛睡反覺的習慣呢?
嬰兒睡反覺的解決小妙招：
一、家長在白天時多與寶寶玩耍：本文所說的嬰兒睡反覺指的是寶寶在白天老愛睡覺， 那麼這時， 爸爸媽媽可以在白天多和寶寶玩， 例如玩躲貓貓之類的遊戲， 讓他可以興奮些， 那麼當時間長後寶寶就不會睡反覺啦。
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二、減少嬰兒午覺時間：若小兒喜歡睡反覺， 那麼午覺時間一定很長， 這樣產時間的嬰兒睡反覺喜歡是很難改變的， 所以必須要控制小兒睡午覺時間， 通常在1~2小時較好。
三、在晚上睡覺的時候， 需將燈光調整好。 若寶寶喜歡睡反覺， 那麼晚上肯定很精神， 因此這時媽咪可以儘量將燈關早些， 且房間需保持安靜， 那麼嬰寶寶會較易進入夢鄉。
四、媽咪在晚上哄嬰寶貝睡覺的時候唱些柔和的催眠曲。 當夜間的睡覺時間到了後， 媽咪可以將寶寶包在懷裡給他唱搖籃曲之類的催眠曲， 這樣能夠有利於寶寶進入睡眠狀態。
