改善幼兒飲食問題 讓孩子參與烹飪

一、如何讓孩子參與烹飪？ 1、可使用擀面棍

如果你的孩子會使用擀面棍來滾黏土， 你不妨嘗試讓他擀麵團， 製作麵條或是比薩餅皮。 雖然這可能會製造許多混亂， 但對幼兒來說非常有趣。

2、可練習切蔬菜

如果你有兒童用的塑膠刀具， 你可以嘗試讓幼兒練習切小黃瓜、胡蘿蔔等食物。 孩子可以發揮創意， 將蔬菜切成有趣的形狀。

孩子參與烹飪可以改變飲食觀念。

3、可使用攪拌器

許多幼兒都喜歡吃松餅， 而且這非常簡單容易製作。 將松餅粉加入雞蛋和牛奶之後， 讓孩子使用攪拌器攪拌。 你可以先示範如何攪拌， 再讓孩子自己嘗試。

4、可嘗試揉麵團

揉麵團也是一件非常有趣的事， 孩子都非常喜歡。 讓孩子將雙手洗乾淨， 準備一些紙巾和麵粉， 就能開始和孩子一起揉麵團。

5、孩子自由發揮

如果你的孩子有足夠的能力， 你也做好善後的心理準備， 你可以將廚房交給你的孩子們，

讓他們自由的使用擀面棍、攪拌器等工具， 自行發揮各種創意。

二、讓孩子參與烹飪的好處 1、改變飲食觀念

如果你的孩子有偏食、挑食的問題， 讓他參與烹飪是解決的辦法之一。 孩子會因為自己製作食物而改變對食物的看法， 有可能因此接受他本來不吃的食物。

2、練習烹飪技術

你需要教導孩子許多知識和常識， 烹飪也是其中一個你可以教導的事情。 如果孩子從小就懂得自己烹煮食物， 未來就會具有照顧自己的能力。

3、分擔你的事情

你可能有許多家務正等著你處理， 如果孩子可以幫忙分擔， 你會輕鬆許多。 而且幼兒都喜歡幫忙， 這能讓他們感覺自己有用處， 是個成熟的人。

4、增加生活樂趣

對孩子來說，

各種遊戲活動都能讓他們感覺開心， 如果你可以和他一起烹飪製作食物或點心， 這一定可以增加你們生活上的樂趣， 提升感情。