1、液體積聚造成
孕期水腫是血管內的液體成分滲出血管， 積聚在組織間隙中造成的。 隨著懷孕周數的增加， 孕婦的水腫現象會日益明顯。 在整個懷孕過程中， 體液會增加6-8升， 其中4-6升為細胞外液， 它們貯留在組織中造成水腫。
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2、下腔靜脈壓迫
懷孕中後期容易出現下肢水腫， 主要是因為下腔靜脈受到壓迫， 腿部血液回流變差而產生水腫。 這種現像在孕期相當普遍， 腳掌、腳踝、小腿是最常出現水腫的部位， 有時候甚至臉部也會出現輕微的腫脹。
3、各人體質差異
因各人體質的差異， 有些媽咪水腫狀況比較嚴重， 可能聯手部、臉部等身體部位也會出現水腫。 可能須採取進一步的治療改善。
二、懷孕水腫自我檢測1、手指按壓部位
孕中期時准媽媽要特別注意自己的腳和腿， 如果某天發現腳踝、小腿、胳膊或者是臉脹起來，
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2、水腫常見部位
一般來說， 孕期水腫通常最先出現在人體最低部位是足踝部， 休息後稍退， 逐漸加重並向上蔓延。 水腫部位可隨體位而改變，
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3、體重過胖腫脹
准媽媽胃口大開， 營養全面， 沒有切實控制體重， 到了孕後期， 體重一下增加了不少。 這樣的准媽媽只要注意飲食， 不讓體重增加過多即可。
4、生理性的水腫
由於子宮壓迫造成， 增大的子宮會壓迫從心臟經骨盆到雙腿的血管。 血液和淋巴液迴圈不暢， 代謝不良， 多發生在腳踝或膝蓋以下處， 如果腳抬高， 腿部和腳踝的水腫會減輕。
5、病態性的水腫
例如腎臟病、心臟病或其他肝臟方面的疾病等。 這些疾病不僅會對準媽媽的身體造成不同程度的影響， 對胎兒的健康也會有危害。 用手輕按肌膚反應多會呈現下陷、沒有彈性、膚色暗藍等現象。 如果屬於是病理性水腫則需及時就醫。
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1、要有充分休息
消除水腫最好的方法莫過於靜養。 研究表明， 人在靜養時心臟、肝臟、腎臟等負擔會減少， 水腫自然會減輕或消失。 因此， 准媽媽們要適當減少工作量和工作強度。
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2、適度運動調養
消除浮腫， 必須保證血液迴圈暢通、氣息順暢。 為了做到這兩點， 除了安心靜養外， 還要注意保暖。 不應長時間坐或站， 記得經常散散步、做做按摩， 以增加下肢血流。
3、衣著寬鬆適宜
選擇合身的衣物、鞋襪。 不要穿會壓迫到腳踝及小腿的附有鬆緊帶的襪子， 如果想穿可預防或治療水腫的彈性襪時， 應選擇高腰式， 避免穿著過緊的衣服。
4、調整睡覺姿勢
准媽媽可以採取左側臥， 這樣可以避免壓迫到下肢靜脈， 並減少血液回流的阻力。 這樣還可以減少對心臟的壓迫。 建議准媽媽在睡前把雙腿抬高15～20分鐘， 減輕靜脈內壓作用。
5、健康營養攝取
蔬菜水果蔬菜和水果中含多種維生素和微量元素， 加強新陳代謝， 還具有解毒利尿等作用。少吃或不吃難消化和易脹氣的食物如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等，以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。
6、消水腫食療方
配方： 鯉魚約500克，白術15克，大腹皮、陳皮各10克，生薑皮3克。
用法： 食魚肉，飲湯，分2次早晚服。連服3～4日。
制法： 將鯉魚洗淨，藥物用布包好，同放在鍋內，加水1000毫升，文火燉至爛熟，去藥包，用蔥、蒜、無鹽醬油調味。
還具有解毒利尿等作用。少吃或不吃難消化和易脹氣的食物如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等，以免引起腹脹，使血液回流不暢，加重水腫。6、消水腫食療方
配方： 鯉魚約500克，白術15克，大腹皮、陳皮各10克，生薑皮3克。
用法： 食魚肉，飲湯，分2次早晚服。連服3～4日。
制法： 將鯉魚洗淨，藥物用布包好，同放在鍋內，加水1000毫升，文火燉至爛熟，去藥包，用蔥、蒜、無鹽醬油調味。