改善枯燥床上生活

性的親密不過是真正親密的一部分， 但是卻很重要。 婚后兩年到四年就厭倦床上生活的夫妻為數很多， 有些夫妻甚至在婚后三個月內就覺得床上的事情索然無味。 如果夫妻兩人中有一方把性☆禁☆交當做不得不盡的義務看待， 婚姻關系， 就已經亮起紅燈了。
厭倦臥室生活的原因很復雜， 可能是由于憤怒、怨恨、缺乏安全感， 為兒女或事業或健康擔憂， 在情緒上逐漸疏遠， 畏懼性☆禁☆生☆禁☆活， 甚至畏懼快樂， 或由于單純的日久生厭。 如果要想改良臥室里的狀況， 必須記住幾個重點原則。 首先， 最重要的一點是，

永遠不要認為夫妻之間的感情不需要培養。 婚姻關系會像其他一切事情一樣逐漸改變， 人類也會改變。

承認情緒和身體的改變， 承認需要上的改變， 都是培養夫妻感情防止疏遠的方式。 大多數專家認為婚姻破裂的主要原因之一， 是彼此不能滿足需要。 妻子也許需要較多的熱情， 較多的愛護， 較多的體諒；丈夫也許需要較多的照料， 或需要增加房事次數--需要的清單永遠寫不完， 當然也隨人而異。 大多數人為了避免跟配偶發生沖突， 常常有意無意地隱藏真正的需要。

但是這種悶在心里的需要， 會引起不好的連鎖反應；如果不肯說出來， 不但無法滿足需要， 而且可能會引起怨恨、焦慮、憤怒、敵對、或沮喪等反應。 如果想維持良好的關系，

明白說出各自的需要是絕對必要的。 此外， 夫妻兩人的需要都隨信念和態度的改變而改變， 唯有繼續溝通意見， 才能認識和處理這種改變。 愛的關系是兩個人的關系， 如果兩個人不能同時各別成長和共同成長， 厭倦就會代替興奮。 培育自己的獨立性才能跟配偶做更美滿的結合。 彼此信任、諒解是夫妻之間維持永久關系的一個要素。

在情緒上保持現狀是我們許多人都會掉下去的陷阱。 許多男人和女人為了怕說什么或做什么會損害夫妻關系， 常常保持令人厭倦的現狀。 于是性☆禁☆交、度假、餐桌上的談話都淡而無味， 毫不刺激。

如果你認為， 不說出自己的需要或感覺(或說出你認為配偶愛聽的話)， 就可以“取悅對方”，

你就大錯特錯了。

識別這種陷阱的一個好方法， 是檢查你是否常常對自己說：“我應該， ”“我希望我能夠。 ”如果你常常這樣說或這樣想， 你必須徹底檢討自己的需要以及夫妻關系的基礎。

要想維持永久的夫妻關系， 還有一件事需要特別注意。 每一次性☆禁☆交不可能都獲得超凡的經驗。 如果覺得每次都應該閃出火花， 夫妻兩個人就必須常常假裝滿意。 假裝是親密的反面。

性☆禁☆欲和對性☆禁☆愛的熱情都跟其他的情緒一樣有升有降。 即使是最恩愛的夫妻， 性☆禁☆交的樂趣也時高時低， 這是自然、正常和健康的現象。

丈夫或妻子都可能在配偶想性☆禁☆交時缺乏興趣。 性的波長各不相同是完全正常的現象。 每個人都有與眾不同的性☆禁☆欲水準，

這種水準可能會隨時間而改變。 如果夫妻倆人能溝通意見， 一定能表達出自己的需要或不需要而不至于傷害對方。 如果當時缺乏興趣， 最好能說明理由。 為公務煩惱， 為金錢、健康、事業和家庭擔心， 都可能使一個人暫時失去性☆禁☆欲。

如果沒有特殊的原因而仍沒有性☆禁☆交的心情， 可能只是正值性☆禁☆欲的低潮期。 重要的是不可自欺欺人。 如果岳母或婆婆使你生氣或配偶在餐桌上說了一些惹你惱怒的話， 你千萬不要說是單位里的事使你煩惱。 只有說出使你煩惱的真正原因的時候， 性☆禁☆愛的障礙常常會消失， 做☆禁☆愛的時候不會再有煩惱的感覺。 不過， 如果缺乏性☆禁☆欲延續十天以上， 最好去看看醫生。 有一點值得一提， 真正能享受魚水歡的人，

一定能感到配偶是在真心愛他(她)。 同時也一定會感到自己是配偶注意力的焦點。 這一種感覺是一般恩愛夫妻的必要條件。