挑食好像成為了現在孩子的一個通病， 經常聽到父母說這樣的話：“我家的東東就愛吃肯德基、麥當勞之類的速食， 這樣的飯多沒營養， 但是孩子喜歡， 沒辦法， 由著他吧”“我家的麗麗不喜歡吃蔬菜， 抵抗力很差， 經常生病”……類似這樣的無奈很多。 父母都知道， 挑食的一個直接後果就是營養不均， 容易生病， 而且挑食的孩子性格會有些挑剔， 這極不利於孩子的健康成長。
對策：
1．父母要和孩子“鬥智鬥勇”
孩子挑食， 有時候沒有理由， 只是由著性子來， 慢慢地成了習慣， 可能就真的不喜歡吃某種飯菜了。 父母不妨在餐前讓孩子積極參與進來，
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2．給孩子積極的鼓勵
在孩子吃飯時， 可以適當鼓勵孩子和父母比賽， 看誰能把自己的飯菜吃光， 在這種氛圍中， 孩子為了取勝， 吃飯就能很自主、很積極， 哪有時間挑剔呢？在每次比賽時， 父母要假裝輸掉， 這樣更會增強孩子的“食欲”， 讓他將吃飯看成一件很快樂的事情。
3．巧妙地誘導
有時候小孩子不喜歡某種食品， 但對另一種特別偏愛， 這時聰明的父母就要哄著孩子， 將這兩種食物搭配著做， 每次鼓勵孩子吃一點不愛吃的， 吃多點愛吃的， 在這種搭配下，
