不肯關燈睡孩子可能不是怕黑， 而是害怕黑暗中他產生的幻覺。 開著燈， 他能看到自己心愛的玩具， 看到熟悉的室內擺設， 這一切都會讓孩子有安全感。
白天， 你可以和孩子玩捉迷藏的遊戲， 讓他習慣見不到周圍的東西和自己親近的人。 晚上， 可以牽著孩子的手進入關著燈的屋裡， 一起觀察黑暗中的屋子是什麼樣的， 讓他慢慢覺得黑屋子並沒有想像中那麼可怕。
非要上大床嘗過和父母同睡的甜頭， 孩子是不願意再孤零零地獨自睡小床。 如果他感到害怕， 或做了噩夢，
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平時不要讓孩子看恐怖、暴力的電視鏡頭。 在孩子被噩夢驚醒時， 要溫柔地安慰他， 並保證爸爸媽媽都在身邊， 他會很安全。 而且， 不要把讓孩子自己睡覺作為一種獎懲手段， 表現好就可以睡大床等等。 這樣的手段會令孩子更排斥小床。
含著奶嘴睡夜裡孩子的哭鬧讓人心煩意亂， 而且還會打擾鄰居， 於是， 安撫奶嘴就塞進了孩子嘴裡。 吸吮能給孩子帶來安慰， 慢慢地， 孩子習慣了依賴它入睡。
可以先從白天的小睡開始， 而且要在孩子身體健康的時候進行。 睡覺前， 不要讓孩子太興奮或太疲勞， 以免造成孩子入睡困難。 沒有奶嘴時， 孩子會哭著反抗， 你可以用溫柔的語言安慰他， 或者抱著他哄一哄，
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有好看的動畫片， 想和遲歸的爸爸媽媽多玩一會兒， 白天睡得太多， 都是讓孩子變成夜貓子的原因。
小編總結：把睡眠時間一點點提前， 讓他慢慢適應。 睡前不要和寶寶瘋玩， 把他抱在懷裡講個故事， 也是很好的親子時光。 午睡不能太晚， 時間也不要太長。
