改變生活習慣可以預防哮喘

改變生活習慣可以預防哮喘

哮喘和過敏性鼻炎的病因相同， 所以治療方法也相似。 與治療過敏性鼻炎的方法類似， 治療哮喘也分藥物療法、回避療法、免疫療法。 藥物療法可以緩和呼吸困難症狀， 可以通過服藥降低對過敏源的過敏反應， 這需要醫生的專門處方。 有些媽媽擔心使用甾體類製劑會影響孩子的健康， 但是如果按照處方正確用藥就幾乎不會有副作用， 如果哮喘病情嚴重必須進行藥物治療。 這樣才能有效阻止睡覺時突然出現呼吸困難的危險情況。 同時可以進行回避療法， 也可以通過免疫療法提高免疫力。

◎沙塵天氣最好不要外出

哮喘對外部環境變化非常敏感， 所以沙塵天氣或花粉多的季節最好不要外出。 如果一定要外出最好戴上口罩。

◎為了孩子戒煙吧

如果爸爸要抽煙， 最好不要在家裡抽， 為了孩子儘量戒煙吧。 雖然很難， 但是為了孩子的健康一定要下定決心付諸實踐。 還有媽媽在懷孕期間千萬不能吸煙。

◎控制飲食量

患有哮喘的孩子出現反胃的概率比正常孩子高三倍， 所以千萬不能吃撐。 特別要注意的一點是， 睡覺前不能吃很多食物， 父母要經常留意並控制孩子的飯量。

◎多喝溫水

口渴時不要喝飲料， 要喝水。 多喝水可以稀釋氣管裡的痰。 木瓜茶對化痰止咳有較好的效果， 可以讓孩子多喝木瓜茶。

◎絕對不能使用芳香劑

為了消除屋內的雜味兒， 有些家庭喜歡用芳香劑。 但是最好不要使用芳香劑、噴霧劑等產品， 它們會刺激氣管加重哮喘。

運動是治療哮喘的良方

很多人認為運動會加重哮喘病情。 過度的運動可能會誘發哮喘， 但是適量的有氧運動可以增強呼吸器官和肺的功能， 是很有必要的。 患有哮喘的孩子， 因為咳嗽和有痰性格會變得敏感暴躁， 運動可以緩解孩子的心理壓力， 讓孩子變得開朗。 但是不能做劇烈運動， 而且運動前一定要充分熱身。

◎室內游泳好

散步、跳繩、騎自行車、游泳等有氧運動都非常好， 其中騎自行車比跑步效果好， 游泳比騎自行車效果好。 游泳能維持合適的濕度， 所以可以減少因運動引起的水分流失，

還能增強肺活量， 具有多重功效。 特別是冬天， 室外溫度過低， 最好做孩子突然咳嗽不停， 出現呼吸困難症狀， 媽媽會既擔心又害怕， 更不用說孩子了。 這時媽媽必須保持冷靜才能把孩子從危險和恐懼中救出來。 首先要讓孩子立起身體。 如果孩子是躺著的， 慢慢扶孩子坐起來， 讓孩子緩慢地深呼吸。 可以讓孩子抱著枕頭坐， 讓受驚嚇的孩子情緒穩定。 還可以背起孩子， 這樣有助於呼吸。