放假了，
對孩子來講，
這時間是最放鬆最輕閒的日子。
一些家長反映說，
這卻是他們最操心的時間，
到假期，
孩子明顯變懶了。
沒有了上學時那種有規律的生活，
孩子不是整天窩在沙發裡看電視，
就是玩遊戲機。
晚上跟著大人很晚才睡覺，
早上很晚才起床，
整個生活規律全被打破。
一位4歲的小朋友，
早已經學會吃飯，
在幼稚園表現也不錯，
現在卻賴上媽媽非要餵飯。
專家支招：
和孩子一起制定假期計畫
假期打破了孩子的生活常規，
在幼稚園和學校培養建立起來的科學生活制度得不到延續，
開學的時候孩子肯定會出現不適應的現象。
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因此，
家長幫助孩子合理安排暑假生活非常重要。
暑假中孩子在家裡的生活與學校完全不一樣，
沒有嚴格的要求，
這時成人的榜樣作用非常關鍵。
假如父母生活很規律，
早睡早起，
孩子自然不會賴床。
首先，
家長注意自己的言行，
起到正確的示範作用。
家長可以和孩子一起設計一個時間表，
讓孩子每天登記執行計畫的情況，
到了週末來一個總結。
讓孩子有一個展示一周成果的機會，
家長可以用紅五角星作為獎勵。
我所在幼稚園的孩子每人都有一本成長足跡，
記錄著孩子每天的假日生活。
開學的時候，
每個小朋友都有一次展示的機會。
漫長的暑假大多數幼兒是在家獨處，
缺乏幼教老師的管束指導，
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因此是他們自我意識最強的時候，
此時就要培養他們的良好習慣。
可以讓孩子從自我服務做起，
如自己穿衣、洗臉、疊被子、收拾玩具等。
大一點的孩子，
還可以讓他們為家裡做些力所能及的事情，
如掃地、擇菜、抹桌子等等。
其次為孩子創造與夥伴交流的機會也非常重要。
在這裡提供一份孩子生活計畫表，
供家長們參考。
假期生活總的原則是動靜交替。
早上起床後，
讓孩子自己刷牙、洗臉，
吃早飯，
早飯後天氣不太熱，
帶孩子外出活動一會。
活動結束後稍作休息，
讓孩子安靜下來，
進行閱讀、繪畫等學習，
具體內容根據孩子的興趣而定。
學習結束後，
再放鬆一下，
這時可讓孩子幫忙做一些家務。
午飯後按時午休，
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午休起床後吃點小點心，
這時天氣可能比較熱，
家長可以帶孩子出去游泳，
或者到小朋友家去串門。
活動結束後稍作休息再安靜下來讀會書。
每天晚上，
父母最少花半個小時時間和孩子溝通交流一天的假期生活，
也一起看會電視，
討論電視的內容，
增長孩子的見識。
正常情況下，
9點之前安排孩子上床睡覺。
