目的：鍛煉孩子臂力， 訓練眼手協調、全身運動能力。
前提：能舉球過頭。 方法：用粗鐵絲做成籃球圈， 用線繩織成網子做成籃球筐， 固定在孩子頭上方約舉手能摸著的樹身上， 有條件的可做個架子。 讓孩子雙手抱球， 上舉將球放在籃球筐裡。
