你有沒有這樣尷尬的局面：本來一堆人吃飯聊天挺熱鬧的， 突然“噗”一聲一個臭屁， 周圍都是臭氣， 氣氛突然好尷尬， 如果經常遇到這樣的情況， 就要小心自己的健康了。
在傳統飲食習慣下， 食物經過消化和吸收， 通過小腸進入大腸後， 蛋白質和脂肪殘餘是少量的， 這些少量殘餘在腸道菌群的作用下還可繼續合成人體必需的物質， 如B族維生素、維生素K和一些非必需氨基酸， 這些都是有益健康的。
但是， 如果動物性蛋白質和脂肪的攝入量增加太多， 超出了小腸消化吸收的能力，
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胺， 或為液體， 或為揮發性氣體， 十分臭。 所以， 有些時候人們吃得太多太好， 腸道負擔太重， 就會放臭屁。 放臭屁， 不僅是難堪的事， 還是一個危險信號。
直腸癌早期的症狀主要有：
1、大便習慣轉變， 經常出現慢性腹瀉和不易轉變的便秘。
2、排便不暢， 有欲排未盡之感， 糞便中帶有粘液、膿血。
3、繼續性的腹脹、腹痛和腹部不適感。
4、下腹部觸及固定性塊狀腫塊。
5、原因不明的貧血和體重減輕。
預防直腸癌
多吃豆類食品--研究表明， 大豆中含有天然的抗癌物質， 而且經常吃大豆對女性的身體是很有幫助的，
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適量飲茶--茶是一種天然的植物， 而且茶內含有多種抗氧化物， 氧化物過高是造人體老化和得癌症的罪魁禍首。
堅持每天吃5種蔬菜和蔬果--長期吃蔬菜、水果可以有效的起到直腸癌的預防， 同時特別注意限制過量的攝取肉類， 多食脂肪含量高的食物患癌的幾率較大。
減少酒精的攝入， 喝酒過多， 攝入的酒精就越多， 得癌症的幾率也就與越大， 若是在加上吸煙就會加大患癌症幾率， 女性喝酒、吸煙的乳腺癌的機會也會增加， 因此專家不提倡過量飲酒、吸煙。
