放鬆心態對付“難孕”心理壓力

備孕需要天時地利人和， 也不是一件容易的事情。 有時候沒什麼問題， 卻就是備孕不成功， 是怎麼回事呢?怎麼辦呢？媽網網友叱吒女皇分享了自己的備孕經歷：

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在媽網都有一段時間了， 從我開始加入這個家庭到現在， 整整一年， 我的備孕歷程也滿一年了。 我們結婚快3年了， 前些時間一直不想要小孩， 還想過過二人世界， 在多出去走走。 去年的這個時候開始有了生育的計畫， 剛開始還去醫院做了一些常規性的檢查， 一切正常， 還滿心歡喜地開始了我們的造人計畫。

開始的1-2個月， 還是很興奮的，

心想著既然檢查都沒什麼問題， 那麼懷孕的事就指日可待了吧！心態還是挺樂觀， 畢竟知道自己身體健康， 應該問題不大。 又再過了2個月， 跟我同一時期備孕的2位朋友都各自有了好消息， 我就開始緊張又壓力了， 天啊， 他們2、3個月就搞定了， 我怎麼4個月都還沒動靜呢。 那段時間天天上媽網看看其他姐妹們的經歷， 備孕日記， 心理的壓力糾結越來越大， 難道是我們出了什麼問題？我有點害怕。 期間， 不停地再嘗試著不同的測排卵方法， 試紙的， 體溫的， B超的， 一連幾個月下來這樣折騰， 不僅我自己， 就連老公都快承受不住， 家裡人， 身邊的朋友， 同事， 都在熱心地追問我們的情況。 我們的壓力也越來越大， 房事變得像工作一樣。

在這種壓力下， 又過來半年， 還是沒有懷上， 我們又去看了醫生， 老公做了一個最詳細的檢查， 他有點液化不全， 但醫生說可以通過藥物來改善， 誇張一點地說， 我們倆還真是吃藥比吃飯還多， 看著老公每天都吃藥丸， 加起來都十幾二十顆， 還有中藥、其他什麼的， 他的壓力也不比我少。 我們很多時候真有種想放棄的想法， 這樣實在是太折磨人了， 我們也不知道咋地， 就是懷不上， 難道懷個孩子就那麼難麼？家裡人和身邊的朋友們都不斷的安慰我們， 不要給自己壓力， 其實我們也不願意這樣， （我相信很多跟我們有類似經歷的家庭都是這麼兩難）但是一想到這個事情就很是難過， 每到看到自己紅軍殺到， 我都偷偷地躲在洗手間裡哭，

我不想讓老公知道， 這樣他肯定會更難過， 更自責。 本以為懷孕是個快樂的事情， 沒想到到我們身上就變得如此痛苦。

之前我們都商量過， 要不要去做人工的， 也諮詢過醫生， 當時醫生也不是很建議， 說是我們自己壓力太大了， 而且1年內懷不上的， 也算正常， 醫生讓我們再試試。 帶著希望， 帶著失望， 一個月又一個月地重複， 已經過了一年了， 朋友的小孩都相繼出生了， 看著他們的小生命， 我都特別羡慕， 也特別難過。 如果可能的話， 此時此刻當上媽媽的也會是我吧。 被這種事搞到我們都幾乎要崩潰了， 我真不知道是要放棄還是繼續。

網友建議放輕鬆

媽網網友牧羊犬犬：呵呵， 適當的時候兩人一起出去度度假吧。

媽網網友jokemy：不要灰心， 不要緊張， 要放鬆， 調理好身體， 寶寶會有的， 我都備孕了一年多了， 心態很重要。

媽網網友sabrina1688888：不用這麼大壓力吧， 我的情況比你還難， 雖然也是做了很多功夫， 但是沒有你這麼大的壓力。 這個月中了。

你老公不知吃什麼藥， 我老公沒去做任何檢查， 自己吃五子丸， 也挺好的。

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（兼職編輯：Will）