教你5招，趕走妊娠紋

為了孕育寶寶， 媽媽們都犧牲了不少， 其中光滑的肚皮長滿妊娠紋就是一個最好的證明。 對於愛美的媽咪們來說， 妊娠紋的產生簡直就是天理難容的!有沒有什麼方法可以讓身上的妊娠紋消失呢？下面小編給你支支招， 趕走橘子皮還媽媽們一個白嫩光滑的肌膚。

策略1：基礎保養要做足

要淡化妊娠紋， 基礎的保養是首要條件， 千萬不能落下。 跟日常皮膚保養一樣， 每天在長有妊娠紋的部位塗抹妊娠紋霜是最基礎的步驟。 妊娠紋霜能滋潤皮膚， 讓皮膚恢復彈性， 所含修復皮膚的成分能幫助去妊娠紋。

在產後要想清除妊娠紋， 媽媽們一定要注意不要吝嗇用量， 同時也要堅持每天按摩。 使用妊娠紋霜跟吃藥治病有點像， 要是吃藥分量不夠而且經常不按時吃藥的， 病當然痊癒的慢。 所以， 打算要去除妊娠紋的媽媽們要耐心等待。

策略2：精油進階保養

精油具有親脂性， 很容易溶在油脂中， 因為精油的分子鏈通常比較短， 這使得它們極易滲透於皮膚， 且藉著皮下脂肪下豐富的毛細血管而進入體內。 每週定期使用精油並且配合按摩， 能夠加速淡化妊娠紋。

哪些精油對淡化妊娠紋有效？精油中， 薰衣草、玫瑰、乳香等都有淡化疤痕， 促進皮膚再生的功效。 挑選精油時， 注意精油分為複合精油和單方精油兩種。 複合精油有幾種精油調配而成，

起協同作用， 可以直接使用。 而單方精油則只能單獨一種純精油， 使用時需要配合基礎油按照分類調配。 如果不想花時間挑選精油， 媽媽們可以選擇含有精油配方的妊娠紋按摩油使用。 只是需要注意的是， 一般精油每週使用2-3次即可， 但妊娠紋按摩油則需要每天使用。

策略3：加快皮膚修復能力

腹部皮膚經過懷孕時候隆起拉伸， 纖維斷裂， 皮膚細胞受到了破壞。 僅使用妊娠紋霜淡化疤痕的見效慢， 而維生素E抗氧化能力強， 可以延緩衰老， 有效減少皺紋的產生， 媽媽可以在使用妊娠紋霜的時候加入維生素E同時使用。

如何使用維生素E去除妊娠紋：維生素E是脂溶性維生素， 一般市面上的維生素E以膠囊為主。

若選擇塗抹用的維生素E， 可以選擇純維生素E。 使用時可以戳破膠囊， 把維生素E均勻塗抹在有妊娠紋的地方， 也可以與妊娠紋霜在手掌混合後一起按摩。 不過維生素E含有油分， 如果按摩過後覺得太油膩， 可以用紙巾輕輕按壓吸幹油分。

策略4：用對按摩手法讓祛紋事半功倍

無論是使用妊娠紋霜或是按摩油， 配合適當的手法進行按摩， 都可以加快皮膚對護膚品的吸收， 從而讓護膚品祛紋的效果更加好。 腹部、大腿、乳☆禁☆房、背部和臀部都是妊娠紋的高發地， 下面一起看看這些部位要如何按摩吧。

（1）腹部：以肚臍為起點， 以順時針方向不斷地畫圈按摩， 畫圈時應由小至大向外擴散， 直至均勻地塗滿整個肚皮為止。

（2）大腿：以膝蓋為起點，

由後測往上推向髖部10次

（3）乳☆禁☆房：以乳溝為起點， 以指腹由下至上、由內之外輕輕畫圈按摩

（4）背部：雙手由脊柱中心往兩側推按10次

（5）臀部：雙手放在臀部下方， 用手腕力量從下往上、由內之外輕輕按摩。

策略5：蛋清的妙用

雞蛋清不但可以使皮膚變白， 而且能使皮膚細嫩。 這是因為它含有豐富的蛋白質和少量醋酸， 可以增強皮膚的潤滑作用， 對於消除或者減輕產後妊娠紋， 也具有良好的功效。 媽咪只需要每天將腹部洗淨後按摩10分鐘， 把蛋清敷在肚子上， 10分鐘左右擦掉， 再做一下腹部按摩， 就可以很好的預防妊娠紋哦!

妊娠紋的祛除還可以靠飲食來搞定呢：

食材一：番茄。

番茄具有保養皮膚功效， 可以有效預防妊娠紋的功效。

對抗妊娠紋火力最強的武器就是番茄。 這是因為番茄中含有豐富的茄紅素， 而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍， 可以說是抗氧化妨妊娠紋的超強戰鬥力， 能夠幫助准媽媽有效緩解妊娠紋。 需要注意的是：番茄性寒， 如果空腹食用容易造成腹痛， 所以准媽媽食用前應先吃點其它食物。

食材二：西蘭花。

西蘭花中含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素， 能增強皮膚的抗損傷能力、這將有助於保持皮膚彈性， 可以使准媽媽遠離妊娠紋的困擾。 很多准媽媽以為番茄是含維生素C最豐富的蔬菜， 其實， 西蘭花的維生素C幾乎是番茄的4倍。 而豐富的維生素C不但能增強准媽媽免疫力， 保證胎寶寶不受病菌感染， 還能增強皮膚彈性。 需要注意的是：准媽媽每週宜吃3次西蘭花。西蘭花中含有豐富的葉酸，但葉酸性質不穩定，為保證葉酸不被破壞，西蘭花以少油快炒為佳。

食材三：豬蹄。

豬蹄含有較多的蛋白質、脂肪碳水化合物，以及鈣、磷、鎂、鐵、維生素A、D、E、K等成份。不僅如此，蹄皮、蹄筋中還含有豐富的膠原蛋白質，可以有效對付妊娠紋。而且豬蹄不但能防治皮膚乾癟起皺，還能增強皮膚彈性和韌性，對延緩衰老具有特殊意義。需要注意的是：豬蹄中脂肪含量較高，准媽媽不宜多食。在選擇上，最好選擇脂肪潔白、肉色紅潤，無異味的新鮮豬蹄，而且儘量選擇前蹄。

食材四：海帶。

海帶中含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂，而且海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素，其中鈣含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海帶還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1等維生素，可以有效防止皮膚老化，有效緩解妊娠紋。需要注意的是：海帶性寒，對於准媽媽來說，烹飪時宜加些性熱的薑汁、蒜蓉等，而且不宜放太多油。

食材五：獼猴桃。

獼猴桃被譽為“水果金礦”，含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。其中的維生素C能有效地抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙，可以有效對抗准媽媽妊娠紋。需要注意的是：脾胃虛寒的准媽媽不可多吃，容易引起腹瀉。

需要注意的是：准媽媽每週宜吃3次西蘭花。西蘭花中含有豐富的葉酸，但葉酸性質不穩定，為保證葉酸不被破壞，西蘭花以少油快炒為佳。

食材三：豬蹄。

豬蹄含有較多的蛋白質、脂肪碳水化合物，以及鈣、磷、鎂、鐵、維生素A、D、E、K等成份。不僅如此，蹄皮、蹄筋中還含有豐富的膠原蛋白質，可以有效對付妊娠紋。而且豬蹄不但能防治皮膚乾癟起皺，還能增強皮膚彈性和韌性，對延緩衰老具有特殊意義。需要注意的是：豬蹄中脂肪含量較高，准媽媽不宜多食。在選擇上，最好選擇脂肪潔白、肉色紅潤，無異味的新鮮豬蹄，而且儘量選擇前蹄。

食材四：海帶。

海帶中含有豐富的礦物質，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，防止皮膚過多分泌油脂，而且海帶富含碘、鈣、磷、硒等多種人體必需的微量元素，其中鈣含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。海帶還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B1等維生素，可以有效防止皮膚老化，有效緩解妊娠紋。需要注意的是：海帶性寒，對於准媽媽來說，烹飪時宜加些性熱的薑汁、蒜蓉等，而且不宜放太多油。

食材五：獼猴桃。

獼猴桃被譽為“水果金礦”，含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。其中的維生素C能有效地抑制皮膚內多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預防色素沉澱，保持皮膚白皙，可以有效對抗准媽媽妊娠紋。需要注意的是：脾胃虛寒的准媽媽不可多吃，容易引起腹瀉。