「口臭」是一種很神奇的感覺。
每一個被口臭所困擾的人都有一項神奇的技能。
就是在日常社交之中，
可以時常享受到與天王促膝交談的待遇。
因為只要一張口，
對面的人就立刻化身為張學友。
大概天天都遇到張天王的感覺不是很好，
所以被口臭困擾的人都在尋求各種辦法解決口臭。
被騙啦！原來手指月牙不是健康的標誌比如，
飯前便後有事沒事，
都來一顆口香糖。
然而，
嗑口香糖解決不了口臭。
真想解決，
還需要從根源上找起。
口臭的原因主要來自兩方面：來自口腔，
口腔部位本身就是結構複雜，
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潮濕多菌，
容易滋生異味，
因口腔原因引起的口臭，
就叫做「口源性口臭」；來自身體其他部位。
口腔是呼吸道與消化道共同的門戶，
口氣會與身體其他部位的病變息息相關。
這種因為非口腔原因引起的口臭，
也叫「非口源性口臭」。
然而這種說法太過專業化，
所以你們只要記住兩種解決方法：「自己可以處理的口臭」和「自己不能處理的口臭」。
對於「自己可以處理的口臭」，
大部分都是「口源性口臭」，
濃郁的味道主要來自於口中的一部分被稱為「產臭菌」細菌。
這類細菌通過腐敗消化口腔內的滯留物質產生揮發性硫化物，
即口臭氣體，
而且成分和屁有點相似。
隔夜茶危害大揭秘，
“隔夜”兩字才是真有毒所以，
某種程度上可以把這類口臭，
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理解為有東西在你的嘴裡「放屁」而產生的臭氣。
要消滅這些「產臭菌」，
就要做到下面幾步：1、 減少口腔內定植的細菌
口腔內的細菌主要是以生物膜的形態存在，
它必須要靠機械的方式清除，
比如刷牙和使用牙線。
這些年憋著沒放的屁，
究竟去哪兒了呢？如果不理解，
可以參考每次用完牙線後，
刮下來的那些的那些軟垢，
那就是被刮下來的生物細菌膜。
同時，
刷牙的時候，
不單要刷牙齒及周邊牙齦，
最後還應該刷幾下舌背，
因為舌頭也是細菌定植的重災區。
2、 清除口內殘留的食物殘渣這個「食物殘渣」的概念是廣義的，
不光指肉絲、菜葉、米飯粒這種有形的殘渣，
也包括糖、澱粉等無形的「殘渣」。
清除食物殘渣主要有兩個目的：一方面，
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這樣做可以停止給細菌們提供養分；另一方面，
是防止這些食物在嘴裡發酵腐敗。
如果不知道食物在嘴裡腐敗是什麼味道，
可以試著從牙縫裡找找殘留超過一天的肉屑，
摳出來，
然後聞一聞。
據說，
這個味道可以讓人虎軀一震，
精神百倍。
3、 養成保持口腔衛生的習慣（1）少吃零食、少喝飲料，
飲食後養成清水漱口的習慣；待你長髮及腰：一個頭髮與包皮的故事（2）戒煙限酒。
吸煙產生的煙漬會增加牙齒菌斑形成速度，
煙草的燃燒產物可以直接在嘴裡生成揮發性硫化物。
而酒精會產生乙醛或其他有氣味的物質，
然後從嘴裡排出，
形成特殊的「酒臭」。
4、 其他方法減輕口臭（1）喝茶，
茶多酚可以抑制產臭菌的生長和產臭能力； 想真正把臉洗乾淨，
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就這樣做吧！
（2）使用漱口水，
漱口水兼有殺菌和清香的功能。
不過最好選擇無酒精配方的漱口水，
因為很多漱口水用酒精作為有效成分的溶劑，
而酒精本身又有可能帶來口氣問題。
上面是對於「自己可以解決」的口臭的處理方法，
然而因為口臭原因的多樣性，
還有很多口臭需要去醫院處理。
比如因為齲齒、牙周病、智齒導致的口臭，
就需要去醫院補牙、洗牙、拔牙。
而一些消化道、呼吸道甚至全身疾病，
比如鼻竇炎、扁桃體炎、胃病、肺炎、糖尿病等也會引起口臭，
這就要前往醫院詳細檢查了。
所以去醫院治療口臭，
不僅要去口腔科，
還可能要去耳鼻喉科、內科等。
有沒有什麼可以快速鑒別口臭的辦法？我們經常看到大街上有人往自己手掌上哈氣來鑒別口腔氣味，
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這種方法我覺得十分不雅觀。
所以我總結了一套優雅而高大上的鑒別方法，
供各位參考：把自己的手腕伸出來，
用舌頭的中段，
注意不是舌尖，
舔手腕一下，
等唾液揮發了再聞一聞手腕。
如果條件允許，
可以用手揮一揮，
增加氣味的發散效果來聞。
孩子換牙需注意5件事，
一口好牙將伴隨孩子一生整個過程猶如在試一味香水，
高貴，
典雅，
大方～
