現代人的生活離不開各式各樣的電器， 但是對孕媽咪來說， 許多電器的輻射對胎兒的發育是有危害的。 面對無處不在的電磁輻射， 不必過於緊張， 草木皆兵， 但也要學會主動防護。
下面七招是大家認為比較科學的防護辦法。
1.別讓電器紮堆。 不要把家用電器擺放得過於集中或經常一起使用， 特別是電視、電腦、電冰箱不宜集中擺放在臥室裡， 以免使自己暴露在超劑量輻射的危險中。
2.勿在電腦身後逗留。 電腦的擺放位置很重要。 儘量別讓螢幕的背面朝著有人的地方， 因為電腦輻射最強的是背面，
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3.用水吸電磁波。 室內要保持良好的工作環境， 如舒適的溫度、清潔的空氣等。 因為水是吸收電磁波的最好介質， 可在電腦的周邊多放幾瓶水。 不過， 必須是塑膠瓶和玻璃瓶的才行， 絕對不能用金屬杯盛水。
4.減少待機。 當電器暫停使用時， 最好不讓它們長時間處於待機狀態， 因為此時可產生較微弱的電磁場， 長時間也會產生輻射積累。
5.及時洗臉洗手。 電腦螢光屏表面存在著大量靜電， 其聚集的灰塵可轉射到臉部和手部皮膚裸☆禁☆露處， 時間久了， 易發生斑疹、色素沉著， 嚴重者甚至會引起皮膚病變等， 因此在使用後應及時洗臉洗手。
6.補充營養。 經常要面對電腦的白領孕媽咪們應多吃些胡蘿蔔、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，
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7.接手機別性急。 手機在接通瞬間及充電時通話， 釋放的電磁輻射最大， 因此最好在手機響過一兩秒後接聽電話。 充電時則不要接聽電話。
孕媽咪身邊用電器的輻射指數
各種電器產生的輻射量不盡相同。 下面介紹一些常用電器的輻射情況， 孕媽咪使用時可要注意哦。
電熱毯：★★★★★
電熱毯通電後會產生電磁場， 產生電磁輻射。 這種輻射可能影響母體腹中胎兒的細胞分裂， 使其細胞分裂發生異常改變， 胎兒的骨骼細胞對電磁輻射也最為敏感。 孕媽咪如果使用電熱毯， 長時間處於這些電磁輻射當中， 最易使胎兒的大腦、神經、骨骼和心臟等重要器官組織受到不良的影響。
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微波爐：★★★★
微波爐的輻射在家用電器中雖然高居榜首， 但往往被忽視， 對孕媽咪影響比較大。 使用時要注意：微波爐開啟時， 人不要站在旁邊， 等停止運行時再過去處理食品， 微波爐不用時要拔掉電源。 孕媽咪不要使用微波爐烹飪食品， 因為烹飪食品要長時間近距離接觸微波爐， 接受的輻射最大。 當然， 雖然微波爐輻射大， 但仍在可防的安全範圍。
電吹風：★★★★
說到家用電器的輻射， 大家往往會忽略體積較小的電吹風， 其實它是“輻射之王”。 電吹風確實是高輻射的家用電器， 特別是在開啟和關閉時輻射最大， 且功率越大輻射也越大。
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電腦顯示器和主機：★★★
電腦顯示器和主機是電腦輻射最大的兩個部件， 是孕媽咪們議論最多、重點防範最多的電器之一， 基本上有點談“腦”色變的味道了。 電腦輻射對胎兒到底有多大的影響還沒有定論， 與電腦保持安全的距離、穿防輻射服、控制使用時間都是防輻射的方法。
手機：★★
手機處於工作狀態時， 手機會向發射基站傳送無線電波， 而任何無線電波或多或少地都會被人體吸收， 從而改變人體組織， 有可能對人體的健康帶來影響。 手機雖然輻射不高， 但是跟人的關係密切，
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電視機：★★
傳統的電視顯示器是通過電子束撞擊螢光粉而顯示， 電子束在撞到螢光粉上的刹那間會產生電磁輻射， 對傳統顯像管而言， 液晶電視和等離子電視的輻射就小很多。 孕媽咪沉溺于電視就會受到電磁輻射的影響。 建議孕媽咪看電視時最好保持兩米以上的距離， 室內有適當照明， 看電視時間不要連續超過兩小時， 看完電視洗洗臉， 及時地清理面部皮膚吸收的輻射物質。
影印機、印表機：★
有電流就會產生電磁波，有電磁波就存在輻射的問題。對於影印機，輻射並不是主要的問題，一般都在國家允許的範圍。印表機的電子線圈和風扇部位輻射最大。這兩種電器孕媽咪偶爾使用問題不大，辦公一族經常便用就要保持30釐米以上的距離或者穿防輻射服了。
及時地清理面部皮膚吸收的輻射物質。影印機、印表機：★
有電流就會產生電磁波，有電磁波就存在輻射的問題。對於影印機，輻射並不是主要的問題，一般都在國家允許的範圍。印表機的電子線圈和風扇部位輻射最大。這兩種電器孕媽咪偶爾使用問題不大，辦公一族經常便用就要保持30釐米以上的距離或者穿防輻射服了。
