教你三招防鼻炎

預防慢性鼻炎的發生， 重點是做好對急性鼻炎的治療。 急性鼻炎如治療不及時或不徹底往往轉化為慢性鼻炎。 而急性鼻炎系由呼吸道病毒感染而來， 預防應側重以下幾點：

首先避免導致人體抵抗力下降的各種因素：如過度疲勞、睡眠不足、受涼、飲酒、吸煙等；這是因為， 當人體抵抗力下降時， 鼻粘膜調節功能差， 防禦功能低下， 病毒乘虛入侵導致發病。 中醫多認為是風寒之邪入侵體內所致。

其次， 要堅持體育鍛煉， 增強身體抵抗力：如晨跑、冷水浴或冷水洗臉等運動， 可增強體質， 提高人體對寒冷的耐受力，

另外， 可用中草藥預防：受涼後， 可及早服用生薑紅糖水以驅除“寒邪”。 感冒流行期間可服用荊芥、防風、板藍根、生甘草等配成的中藥， 以減少發病機會。 在冬天寒冷季節或感冒流行期間， 外出須帶口罩， 避免公眾集會， 儘量少去公共場所， 對發病者做好隔離工作。 對污染的室內， 可以白醋薰蒸空氣消毒。

慢性鼻炎除了由急性鼻炎治療不及時、不徹底所致外， 還可因慢性理化因素刺激、用藥不當所致。 因此， 預防慢性鼻炎時， 應注意滴鼻液藥液的滲透壓、pH值， 濃度應適宜， 不可長期大量不加選擇地濫用滴鼻液， 而應按專科醫師的指導正確使用滴鼻液，

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