說到分娩， 許多准媽媽們都會感到有些害怕， 尤其是接近待產期的准媽媽們， 總是在這期間不能良好地調節自己的心理， 導致過度緊張， 不利於母嬰在分娩時的安全。 下面， 小編就向大家介紹一下有關分娩心理的保健工作， 讓你以輕鬆的心態正確對待分娩吧!
* 提供DOULA或其他分娩陪伴者
讓她們一起陪伴產婦完成分娩過程。 DOULA是指一個有生育經驗的婦女在產前、產時及產後給產婦持續的生理上的支持和幫助， 以及精神上的安慰和鼓勵， 她們不僅有生育經驗， 而且富有愛心、同情心和責任心， 並具有良好的人際交流技能，
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DOULA在這人生的關鍵過程， 能以冷靜客觀的態度觀察產婦， 並以科學有效的方式去指導説明她們， 用熱情和和善的言行鼓勵她們， 使得分娩順利完成。 這種一對一的陪伴， 可使陪伴者與產婦之間建立相互信任感， 滿足產婦在分娩過程中獨立與依賴的需求， 使她們感到自在與輕鬆， 從中產生自信心。 這樣， 便可保證和促進母嬰的安危和健康。
* 第一產程潛伏期產婦要多與別人溝通
在這時宮縮痛剛剛開始， 產婦的精力還比較充沛， 應該多與她們進行語言交流——
·運用傾聽等技巧， 瞭解產婦和丈夫對分娩知識的掌握程度，
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·不斷解釋說明產生疼痛的生理基礎、減輕疼痛的方法以及疼痛時產程的變化情況。
·盡可能鼓勵產婦多走動， 促使胎頭下降， 縮短產程。
·多喝飲料(補充能量)、進食、及時排尿。
·溫習或示範肌肉鬆弛及呼吸技巧。
·不斷給予產婦表揚和鼓勵。
* 第二產程產婦要注意與醫生配合
·多在身邊稱讚與鼓勵， 使她們增強信心。
·指導產婦配合宮縮屏氣用力， 對她們的點滴進步及時給予肯定和鼓勵。
·當無屏氣感時， 產婦應該堅持進行活動， 如立、足、蹲等。
·隨時滿足產婦的生理需要， 如飲水、擦汗等。
·分娩後向夫婦祝賀。
* 第三產程產婦應盡享得之不易的幸福
胎兒娩出後， 孕婦頓覺腹內空空， 產道如釋重負， 身心疲憊不堪， 但內心充滿了幸福及自豪：“我終於順利地把小寶貝帶到這個世界”，
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相信通過以上小編的介紹， 准媽媽們已經掌握了產前正確調整心態的方法。 在接近預產期的時候， 准媽媽們或多或少的會有緊張心理， 這對母嬰兩方面都是不利的， 因此， 家人們在此時可以為產婦們創造良好的生活條件， 為產婦營造輕鬆、舒適的環境， 這有利於產婦分娩哦!
