在術後10天左右， 如果一切都正常， 媽咪可以做如下運動：
a、仰臥， 兩腿交替舉起， 先與身體垂直， 然後慢慢放下來。 兩腿分別各做5次。
b、仰臥， 兩臂自然放在身體兩側。 屈曲抬起右腿並使其大腿盡力靠近腹部而使腿跟盡力靠近臀部。 左右腿交替， 各做5次。
c、仰臥， 雙膝屈曲， 雙臂交☆禁☆合抱在胸前， 然後慢慢坐起成半坐位， 再恢復仰臥位。 d、仰臥， 雙膝屈曲， 雙臂上舉伸直， 做仰臥起坐。
e、俯位， 兩腿屈向胸部， 大腿與床垂直， 臀抬起， 胸部與床緊貼。 每次持續時間可從2-3分鐘， 逐漸延長到10分鐘， 早晚各做一次。
1、節呼吸運動。去枕平臥，雙手放在腹部，吸氣時腹部肌肉儘量收縮，呼氣時儘量放鬆。2、提肛運動。吸氣時收縮肛門括約肌，呼氣時儘量放鬆。3、臀部運動。吸氣時臀部及骨盆底肌肉收縮，呼氣時放鬆。4、抬頭運動... [詳細答案]
1、節呼吸運動。去枕平臥，雙手放在腹部，吸氣時腹部肌肉儘量收縮，呼氣時儘量放鬆。 2、提肛運動。吸氣時收縮肛門括約肌，呼氣時儘量放鬆。 3、臀部運動。吸氣時臀部及骨盆底肌肉收縮，呼氣時放鬆。 4、抬... [詳細答案]
42天要去醫院檢查，不只你還有寶寶都要檢查的，產婦主要檢查子宮的恢復情況，要做B超，要抽血，寶寶要檢查一下生長的如何. (本答案由樹友推薦選出) [詳細答案]
其實台開始我和你一樣不知道她們到底是做什麼的，後來我電話諮詢了一下才知道，她們是月貝佳月嫂公司的旗下品牌是做產後恢復的，兒童攝影是她們新增的項目。她們的兒童攝影風格是記錄形式的攝影，是不會刻意要求娃... [詳細答案]
還可以，主要是多休息，飲食清淡。 [詳細答案]
