想想香噴噴、黃燦燦的pizza， 你能抵擋住它的誘惑嗎？但就是擔心這美味帶來的脂肪。 其實你也可以享受美味卻不長胖。
吸走比薩餅上的油脂確實可以減少其脂肪含量, 但是不僅是餐巾紙可以做到的。 當你吃比薩時應該考慮的不僅是脂肪, 而是它能否滿足你一天所需的營養。
如果你把pizza當成午餐, 儘管吃吧， 不用擔心。 如果你要把它當點心吃, 儘量減少乳酪含量, 這樣可以降低脂肪和卡路里， 增加蛋白質和鈣質, 再多加入一些蔬菜和瘦肉的類型, 比如雞肉類型的。 這樣能夠增加你所需的營養。
據美國營養協會估算，
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現在就開始放心科學地吃吧！
