哺喂母乳的姿勢
搖籃式抱法 【教你輕鬆哺喂母乳03】
1 這個姿勢， 媽媽坐臥在床上或椅子上時都適用。
2 媽媽的手肘當作寶寶的頭枕， 讓寶寶的頭部靠在手肘的凹陷處。
3 讓寶寶一邊的手放在媽媽的身後， 才不會壓到寶寶的手。
4 寶寶另一邊的手， 可靠在媽媽的身上。
5 讓寶寶的肚子緊緊靠在媽媽胸部的位置。
6 假使媽媽想要更省力， 支撐寶寶頭部一側的下方， 可以墊個大抱枕或靠在沙發或椅子的扶手上。
臥姿＆躺姿的哺喂 【教你輕鬆哺喂母乳04】
1 媽媽側躺在床上， 媽媽的背部、頭部後面都可以墊幾個大抱枕，
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2 媽媽同側的手可以撐住頭下， 另外一手則扶住寶寶的頭部及背部。
3 讓寶寶的頭部接近媽媽的乳☆禁☆房， 調整自己身體， 讓乳☆禁☆房儘量靠近寶寶。
4 將乳☆禁☆頭放入寶寶的口中， 並用手扶助寶寶的頸部。
橄欖球式抱法 【教你輕鬆哺喂母乳05】
1 媽媽一手托住寶寶的頭部， 姿勢有點類似將寶寶的身體有點像是夾在身邊的感覺。
2 媽媽的另一手則托住寶寶的頸部和背部。
2 這個姿勢會讓寶寶的頭部剛好位在乳☆禁☆房的下方。
3 假使媽媽想要更省力， 可以在寶寶的身體下方、自己的背部也放幾個靠墊， 不僅可以增加支撐力， 還能幫助緩解媽媽因長時間哺喂母乳所造成的腰酸背痛。
修正式橄欖球式抱法 【教你輕鬆哺喂母乳06】
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1 同樣是一手扶住寶寶的頭部， 一手繞過寶寶的身後托住寶寶的背部。
2 但是這個姿勢是要讓寶寶吸吮另一側的乳☆禁☆房。
3 此姿勢可以幫助媽媽清楚看到寶寶吸吮的情形。
如何觀察寶寶吸吮的姿勢是否正確
喂寶寶吃奶時， 建議媽媽先用乳☆禁☆頭輕輕碰觸寶寶的上唇， 待寶寶嘴巴張大出現尋乳反射時， 再對準寶寶的上顎， 將乳☆禁☆頭放入寶寶的嘴巴裡， 並讓寶寶含住整個乳暈。
當寶寶吸住乳☆禁☆頭時， 需注意以下幾點：
1 寶寶的是否將乳☆禁☆頭連乳暈都含進嘴巴？上乳暈露出唇外的比下乳暈多？
2 寶寶的下唇有無微微外翻？
3 餵奶的時候， 媽媽不會感到疼痛。
如何確定寶寶有無成功吸吮到母乳？
寶寶吸吮母乳時， 媽媽可以試著聽看看有無吞咽聲。
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【教你輕鬆哺喂母乳18】
以手擠乳的方法
1 以虎口輕握乳☆禁☆房 由內往外擠壓。 將大拇指和四指分開， 在距離乳☆禁☆頭2～3釐米處， 以虎口輕輕握住乳☆禁☆房， 並由內(靠近身體的地方)往外(乳☆禁☆頭)擠壓。
2 擠壓的時候， 手掌的位置不會移動， 只有手指會慢慢地由內往外按壓。 擠乳時， 為了讓每條乳腺都能暢通， 媽媽甚至還可以360°的按壓乳☆禁☆房。
3 需注意的是， 擠乳時， 不可以摩擦乳☆禁☆房的肌膚， 以免乳☆禁☆房受傷破皮。
4 平均每側乳☆禁☆房都要按摩3～5分鐘， 直到乳汁流速變慢再換邊，
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將乳汁擠出的準備用物
假使你是上班族媽媽， 需要將乳汁事先擠出保存， 那麼你需要準備以下器具：
1 消毒過的奶瓶或無菌母奶袋。
2 可采手擠奶或使用吸奶器(建議使用像寶寶吸奶型態的吸奶器)。
3 小型冷藏箱或冷藏的簡易裝置
4 扁型的奶嘴、較小的奶洞， 因為比較類似吸母乳的方式， 寶寶易接受， 也比較不易造成乳☆禁☆頭混淆。
常見困擾
如何避免寶寶產生乳☆禁☆頭混淆的狀況？
為了避免寶寶產生乳☆禁☆頭混淆的狀況， 瓶喂的奶瓶用奶嘴的孔洞， 最好要選則孔洞較小的(S)款式， 目的是要讓寶寶吸吮奶嘴就像吸吮乳☆禁☆頭一般， 得花點力氣才能成功吸吮到奶水。
名詞解釋專區——乳☆禁☆頭混淆
假使媽媽在哺喂母乳的期間，
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有鑑於此， 市面上可找到仿製乳☆禁☆頭造型及孔徑的奶嘴， 就是為了避免造成寶寶乳☆禁☆頭混淆而設計。
Q 擠乳時發現有乳塊， 怎麼辦？
假使在擠乳時， 發現乳☆禁☆房上已經有幾處硬硬的乳塊， 就表示已經出現乳汁塞住的狀況了。 這時候， 媽媽可以用指腹放在乳塊上， 並在定點上輕揉， 將乳塊揉到有變軟的感覺， 再試著擠出乳汁。 在揉散乳塊的同時， 媽媽還可以利用熱敷， 來幫助乳塊迅速散開。 但是有時候乳☆禁☆房或乳☆禁☆頭已經出現破皮或是因過度摩擦而泛紅， 就要注意熱敷的時間及溫度，或也可以冷毛巾交替敷在泛紅的部位，先減輕媽媽的不適感，休息一下再繼續擠乳。
Q 哺喂母乳前，需要做乳☆禁☆房護理嗎？
事實上，乳☆禁☆房及乳☆禁☆頭在哺乳期間，肌膚都是相當敏感且脆弱，不能承受過度擦拭和消毒清潔。因此，媽媽若想擦拭身上的汗水或髒汙，在餵奶前，可以用柔軟的棉布稍微擦拭乳☆禁☆頭及乳☆禁☆房就可以了。但是假使媽媽有出現脹奶或有乳塊堆積時，在哺喂母乳之前，就一定得先熱敷加按摩來幫助乳汁排出。
就要注意熱敷的時間及溫度，或也可以冷毛巾交替敷在泛紅的部位，先減輕媽媽的不適感，休息一下再繼續擠乳。Q 哺喂母乳前，需要做乳☆禁☆房護理嗎？
事實上，乳☆禁☆房及乳☆禁☆頭在哺乳期間，肌膚都是相當敏感且脆弱，不能承受過度擦拭和消毒清潔。因此，媽媽若想擦拭身上的汗水或髒汙，在餵奶前，可以用柔軟的棉布稍微擦拭乳☆禁☆頭及乳☆禁☆房就可以了。但是假使媽媽有出現脹奶或有乳塊堆積時，在哺喂母乳之前，就一定得先熱敷加按摩來幫助乳汁排出。
