教你四招解除小兒便秘

1、母乳餵養

若寶寶發生便秘， 可以喂服一些菜汁或橘汁， 晨起時可以喂些蜂蜜水。 人工餵養的嬰兒便秘時， 可在奶中加入8%的糖。 年長兒童的膳食中應添加纖維素較多的蔬菜和水果， 適當食用粗糙多渣的雜糧， 如薯類、玉米等， 少吃煎炸類食物。 營養不良的小兒常常因為腹肌、肛肌張力的原因發生便秘， 這就需要補充營養， 使腸管推動糞便前進的力量增強， 有利於排便。

2、養成良好的排便習慣

3個月以上的嬰兒應每日定時排便。 3~4歲的兒童可在早餐或晚餐後讓小兒坐盆或排便椅， 並注意擺好正確的姿勢，

3、正確使用藥物

避免因便秘反復使用開塞露或導瀉劑， 可用肥皂條塞入肛門刺激排便。 對於因腸道菌群失調引起的便秘， 可以服用腸道微生態調節藥， 如乳酸菌素片等。

4、及時進行心理疏導

由於長期便秘及肛裂出血， 加上家人的焦慮， 孩子會有心理負擔。 因此， 要在改善飲食結構、增加排便訓練的同時進行心理疏導。 家長不要流露出焦慮情緒， 並告訴孩子應該如何去做。