教你四招讓寶寶再也不挑食

挑食是幼兒常見的壞毛病， 如果不及時矯正， 不僅會導致孩子攝取營養不足， 嚴重影響他們的身體發育， 還會養成他們任性違拗的壞習慣。 小編教你四種方法， 輕鬆改變寶寶挑食的壞習慣。

1、愉快的用餐
若寶寶到吃飯時間還不覺得餓的話， 不要硬讓他吃。 常逼迫寶寶進食， 會讓他覺得吃飯是件討厭的事， 長此以往則會產生排斥心理。 父母也不要急於把寶寶調教成很聽話的樣子， 對他們提出不合理要求， 例如：不要在吃飯的時候把衣服弄髒、不要把飯菜弄到桌子上或者地上等。 這些寶寶暫時不能做到的要求， 會讓他覺得沮喪而影響用餐情緒， 所以家長們要慢慢去引導寶寶， 不能急於求成。
2、一套兒童餐具
現在外面為寶寶準備的兒童餐具樣式五花八門， 挑選一套精美的兒童餐具可以提升寶寶進食的食欲， 不過在選擇時要注意的是不要挑選易碎尖銳的餐具， 小寶貝們在吃飯的時候總是很多動症， 一個不注意就會把餐具掀到地上， 這樣不僅節約而且還省去了媽媽經常要收拾的麻煩。
3、更換各種新口味
飲食富於變化能刺激寶寶的食欲。 在寶寶原本喜歡的食物中加入新材料， 分量和種類由少到多。 寶寶不喜歡的食物可減少量， 但應逐漸增加輔食的種類， 讓寶寶養成不挑食的好習慣。 寶寶討厭某種食物， 有時不在於味道， 而在烹調方式， 因此， 父母應在烹調方式上多換花樣。 另外， 孩子長牙後喜歡咬有嚼感的食物， 不妨在這時把水果泥改成水果片。 食物也要注意色彩搭配， 以激起寶寶的食欲， 但口味不宜太濃。
4、食物代替
寶寶討厭某種食物， 也許只是暫時不喜歡， 可以先換別的食物代替， 隔段時間再讓他吃， 在此期間， 可以喂給寶寶營養成分相似的食物代替。