教你培養孩子獨自睡覺方法

天氣逐漸寒冷， 很多父母擔心孩子晚上蹬被子著涼， 把剛剛習慣單獨睡覺的孩子又叫上了自己的床， 久而久之， 孩子就再也不願意自己睡了。 其實， 讓孩子獨自睡覺在孩子的成長教育過程中有很多好處的， 既能給孩子獨立的機會， 又有益於孩子的身體健康， 培養孩子健康的性取向， 同時還可以增加夫妻感情交流的機會， 可是， 究竟應該採取什麼樣的措施才能讓孩子再次與父母分床睡呢?父母們不妨來試試以下方法。

1、佈置一個孩子喜歡的環境

父母可以發揮孩子的主動性和想像力， 和孩子一起佈置他的小房間或者小床鋪，

父母要盡可能地滿足孩子的願望。 這樣， 孩子會感到他長大了， 有了自己的一片小天地， 自己可以說了算了。 這首先是從心理上滿足了孩子獨立的需要， 同時又為孩子創造了單獨睡眠的環境。

2、打開房門， 保持空間交流

孩子開始獨睡時， 打開他房間的門， 父母也打開自己房間的門， 讓兩個小空間連接起來。 這樣， 孩子會感到還是和父母在一個房間裡睡覺， 只不過不是在一張床上。

3、給孩子找個替代物

這時如果孩子需要， 可以給他找一個替代物。 例如， 讓他抱著媽媽的枕頭睡覺， 或者抱著自己喜歡的娃娃睡覺等。 時間長了， 孩子適應了一個人獨睡時， 父母可撤掉替代物， 但切不可操之過急。

4、讓孩子保持愉快心情去睡眠

父母與孩子分床睡時， 要給孩子創造好心情， 尤其在晚上入睡前， 可以給孩子講講笑話或故事， 讓他心情放鬆。 也可以和孩子一起聽聽輕柔舒緩的音樂， 但不要講鬼怪故事或者聽節奏過快的音樂。

怎樣才能與孩子分床睡覺是很多父母都關心的一個問題。 兒保專家表示， 父母和孩子分床睡， 是一次斷奶的過程， 甚至要比斷奶還難， 因為這次斷奶更多的是心靈上的斷奶。 儘管過程艱難且令人揪心， 但父母們還是要學會培養孩子獨立睡眠的習慣。

5、堅持原則， 不要放棄

當寶寶剛剛與爸爸媽媽分開房間睡時， 會出現反復現象， 比如費了很大工夫才把寶寶安頓好了， 可是還不到10分鐘， 他又跑出來了，

或者寶寶在半夜跑到爸爸媽媽的大床上， 不願再回自己的房間了。 這時， 許多家長心一軟， 就接納孩子了， 結果前功盡棄。 所以建議家長千萬不要心軟， 哪怕再辛苦再難纏， 也要堅持把孩子送回去， 陪伴他、鼓勵他重新入睡。 咬咬牙， 堅持下來， 習慣就養成了。

6、因事而異， 靈活把握

當孩子生病或遇到挫折時， 他們最需要爸爸媽媽的關心和安慰， 這時， 可以與孩子暫時同睡， 滿足孩子的生理、心理需要的同時也方便家長隨時照顧孩子。

孩子剛剛與父母分開房間睡時， 可能會出現反復現象， 比如費了很大工夫才把孩子安頓好， 可他又跑出來了， 不願再回自己的房間。 這時， 許多父母心一軟， 就接納孩子了， 結果前功盡棄。 所以建議父母千萬不要心軟，

哪怕再辛苦再難纏， 也要堅持把孩子送回去， 陪伴他、鼓勵他重新入睡， 習慣就好了。