先到下面網址http://health.sohu.com/eden/anquanqi/jump.html輸入月經周期及上次月經開始時間， 在標注紅色的日期開始用試紙測試， 如果是測試結果為陰性可以隔天測一次， 如果出現弱陽需要每天測一次， 如果出現強陽（即檢測線和對照線都很明顯的時候）就說明在24-48小時之內就要排卵了。
一般強陽會持續2天， 由強陽轉陰的時候就說明已經排卵了。 試紙包裝后面有說明， 使用前應認真閱讀說明。
卵泡是在促卵泡成熟激素（FSH）和黃體生成素（LH)的作用下發育成熟的。 在PL前的24小時內， LH會出現一個高峰， 而且是一定會出現的。 所以， 我們就用PL測試紙來檢測這個高峰。
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需要注意的是：出現兩條線（即陽性）的時候也不一定就是排卵， 也有弱陽、強陽之分， 只有出現強陽（即兩條線顏色差不多深或者檢測線深于對照線）的時候才預示著將在24-48小時之內排卵。
所以， 在出現強陽的時候每天測二次或多于二次。 如果顏色開始變淺了， 那么， 前一次測的就是高峰了。
