我們都知道寶寶是由準媽媽來分娩的，
而準爸爸們是能干著急，
不知道應該如何去幫助準媽媽。
這時候我們就需要來了解下面的知識人。
做好必要的物質支持
1、嬰兒用品：
①棉質內衣：最好是無領、無鈕扣、系帶子的內衣， 便于穿脫。 新衣服最好先用水過一下， 再在太陽下曬干后使用。
②連衣褲：最好是前面開口的。 夏天單的即可， 春秋天要備夾的， 冬天應有棉的。
③襪子及寶寶鞋：夏天用棉制品， 冬天用毛線制品。
④尿布：備一些一次性紙尿褲， 在外出及急需時用。
⑤如果是冬天， 還應該有寶寶回家時用的包被、斗蓬等。
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去醫院時， 準爸爸還可以帶上一些讓準媽媽心理安慰的東西， 比如她喜歡的娃娃、衣服、小擺設等等， 讓她即使在醫院里， 也能感覺到家的溫馨。 另外， 準媽媽還須為妻子準備好第一產程中可能需要的食物(巧克力、牛奶、面包、粥等)、水， 在臨產后， 督促她能吃就吃， 能喝就喝， 以保持充沛的體力。
2、住院用品：
①生活用品：大小毛巾數塊、杯子、牙刷、牙膏、肥皂、梳子、拖鞋等。
②消毒衛生巾、衛生紙。
③哺乳用胸罩(前面扣扣子)、吸奶器等。
④小收音機、隨身聽等。
⑤手機和零錢、復診卡、孕婦健康手冊等資料。
分娩鎮痛， 丈夫來幫忙
宮縮給人的感覺是不適的， 所有的人都會感覺到疼。 隨著產程進展， 宮縮時間會變得越來越長， 間隔時間變得越來越短， 疼痛也越來越劇烈。
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1、分散注意力
每當宮縮時， 讓妻子聽聽輕音樂， 可適當分散注意力， 使疼痛有所減輕。
2、放松身體
宮縮時， 腹部肌肉緊張是很正常的， 此時， 丈夫要協助妻子采取她認為可減輕疼痛的姿勢， 確保妻子的肘、腿都有地方支撐。 還可以為妻子按摩， 以緩解她臨產時的緊張與不適反應。 用按摩手法治療中醫在臨床上已廣泛應用， 其基本原理是通過手的力量和技巧， 作用在身體部位， 調節生理機能來達到保健或治療的目的。 準爸爸可為產婦進行脊椎、尾骶部或腹部的按摩， 利用調節神經功能和解除肌肉痙攣來減輕分娩痛。
3、配合呼吸
在子宮頸尚未全開之前， 產婦因疼痛而感覺緊張，
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4、精神鼓勵
第一產程(從正規宮縮開始到宮口開全)中， 陪產婦適當走動， 這樣有助于胎頭下降、加速產程。 如果妻子覺得不舒服， 幫她洗個澡也許會有用， 因為適當的冷敷、熱敷也可起到鎮痛作用。 撫摩、擁抱、親吻、贊美， 這些都是丈夫對妻子的最好鼓勵。 經歷這樣一個人生歷程， 夫妻就更加親密了。
寶寶出生以后
孩子出生后， 在享受小寶寶帶給你歡樂的同時， 新爸爸千萬不要忽視了你身邊的妻子。 看著身心俱疲的她， 應該為她和孩子做些什么呢？或許我們的建議會給你一些啟發。
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●安排合理的膳食
產后的飲食調養對產婦來說非常重要。 要知道新媽咪要吃嬰兒和自己兩個人的飯哦！食品一定要新鮮、衛生、可口， 最重要的是營養豐富、除了醫院的飲食外， 丈夫可以多準備些水分、維生素豐富的蔬菜、水果， 如西紅柿、西瓜、橙子、葡萄等。 每天適當為妻子加餐， 增加2～3次小點心、湯類、水果等等。
●幫助妻子產后恢復
正常分娩后6個小時， 剖宮產24小時后， 產婦即可扶著欄桿輕微活動。 新媽媽初次下床， 可能會有些頭暈眼花的感覺， 丈夫應給予攙扶、照顧。
此外， 丈夫要協助妻子做好以下幾件事：每天洗臉、梳頭、刷牙；新媽媽排汗量大， 丈夫應該協助妻子勤換衣褲；提醒妻子經常變換休息姿勢，
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●做個好奶爸
對于新生兒來說， 喂養的問題是最重要的。 當然， 男士在喂養這一方面比妻子所起到作用要小很多， 但這并不是說丈夫就可以什么也不干了。 做丈夫的只要花點心思， 也是可以成為一個超級奶爸的。
1)常花時間與寶寶單獨相處。 爸爸若想成為育兒能手， 一定要多花時間單獨與寶寶相處， 挖掘出自己獨特的育兒技巧。 這樣， 當爸爸對照料孩子的自信心建立起來后， 即使妻子不在場也不會六神無主。
2)多與寶寶進行肌膚接觸。 父母與寶寶肌膚上的接觸， 不但可以幫助建立親子間的感情， 同時還可以起到安撫寶寶情緒的作用。 爸爸可以與寶寶肌膚接觸的機會有：幫寶寶換尿布、哄寶寶入睡等， 甚至解開自己的襯衫鈕扣，讓寶寶緊貼著自己的胸膛小睡一會兒，也不失為一個與寶寶肌膚相親的好辦法。
●控制親友的探視頻率
丈夫要提醒好親朋好友，妻子住院期間最好少來探訪，以保證產婦有平穩的情緒，充分的休息。一次來訪的客人不宜過多，2～3人即可，探訪時間盡量要短，10～20分鐘為宜。
甚至解開自己的襯衫鈕扣，讓寶寶緊貼著自己的胸膛小睡一會兒，也不失為一個與寶寶肌膚相親的好辦法。●控制親友的探視頻率
丈夫要提醒好親朋好友，妻子住院期間最好少來探訪，以保證產婦有平穩的情緒，充分的休息。一次來訪的客人不宜過多，2～3人即可，探訪時間盡量要短，10～20分鐘為宜。
