越來越多的都市女性都選擇經濟獨立， 外出工作， 但是， 生育對她們來說是一個不小的難題， 生育不僅會對職業女性的工作規劃、理想抱負產生很大的影響， 而且， 對職業女性的生活帶來根本性的變化， “媽媽”和“白領”的雙重角色給很多女性以巨大的挑戰， 不少女性或者放棄事業生涯， 或者暫時中止工作， 可是等到回來的時候， 已然被他人所淘汰。 這篇文章的意義， 就是希望給讀者朋友一些中肯的建議， 快樂的白領媽媽是完全可以實現的．
關注
孩子阻的工作計畫溫蒂是美國某廣播公司的女主播，
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她這樣說：2001年9月11日， 當兩架飛機撞進世貿大廈的時候， 我的幼小孩子約翰正在我懷中熟睡著。 看著塔樓在電視上浮現的鏡頭， 嗅著孩子香甜的呼吸， 我突然感到很矛盾。 我急切地想重返我的播音生涯， 將我們這個年代的重大新聞報導於眾。 但是我怎麼能夠放下我幼小的孩子呢？我的職業生涯第一次遇到了棘手的選擇。 難道我雄心勃勃的工作計畫要因做母親而阻斷嗎？
建議
白領媽媽15條職場生存法則
建立家庭和職業的協調平衡， 這些做起來比人們預想的難得多，
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許多在職媽媽都在工作和孩子之間有過思想鬥爭。 她們不僅面臨個人的壓力， 還要面臨社會的壓力。 社會對一個好媽媽的期望與職業女性的身份似乎不能相融。 其實， 很多白領女性工作不僅僅是為了掙錢， 更是為了有一個職業。 只要有一定的教育背景， 工作努力， 生活安排合理， 工作和家庭是可以兼顧的。 如何做一個快樂的在職好媽媽？
1。 首先要明確工作是為了你的自尊。 經研究， 許多職業女性對她們承擔養家糊口的角色感到自豪。 她們覺得她們的工作對家庭生活水準的提高有重要的貢獻。 而且， 擁有一份工作能保持婚姻平衡。
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2。 儘量在能力可及的範圍內持續工作， 哪怕能力有限， 孩子也很小。 如果工作被迫間斷， 不要間斷太長時間。 退出工作的時間越長， 重新投入工作就越費力。 隨著時間的推移， 恢復提高工作能力和恢復原來的收入水準就更困難。 研究表明， 持續工作到40歲的女性比工作間斷後重新撿起的女性要多收入40%。 當孩子還小的時候能保持能力所及的工作的女性在需要投入工作的時候更容易進入狀態。
3。 確信自己能有一系列可以傾吐心聲坦誠相待的人。 同他們交流， 分享你的喜怒哀樂。 不要向那些不理解你苦衷的人傾訴。
4。 和伴侶共同承擔家務和撫養孩子的義務。 雙方共同安排好照顧孩子的時間， 輪流承擔責任。
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5。 如果可能的話， 雇一個保姆。 一個得力的保姆能幫很大的忙。
6。 不要被老闆支使得團團轉。 有自己的做事原則， 做好自己工作分內的事情， 能力所不及的事情要敢於拒絕。
7。 上班要抄近路節省時間。 工作忙的同時又逢孩子野餐準備食物時不要掙扎著做飯， 買些現成的食物或半成品和孩子一起做。
8。 拒絕工作範圍外的事情， 只做分內應該做的。
9。 有良好的工作計畫並堅守自己的原則。 知道了你的工作規律， 別人就容易尊重你的時間安排。
10。 設立自己的行為準則。 工作和家庭生活是否和諧是靠自己安排的。 不要指望男人為你多做什麼， 因為底線是把工作做好。 因此你必須制定一個計畫， 這個計畫允許你得到你想要的同時給予他們想得到的。
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11。 住處要離工作地點近， 避免把大量的時間花在上下班的路上， 這樣你會有更多的時間同孩子在一起。
12。 不要苛求完美。 如果刻意追求工作和家庭都很完美， 壓力會很大。
13。 張弛有度。 工作不是“百米衝刺”， 而是“馬拉松”。 某方面你可以優先考慮家庭。 退一步是為了更好的進。 不要擔心一時的工作鬆弛會影響以後的進度。
14。 為有孩子的老闆工作， 有孩子的老闆更能理解你的壓力和難處。
15。 考慮成立自己的事業和為自己工作。
勤奮工作無愧於孩子
1。 利用群體的力量。 和其他的在職媽媽交流經驗， 聯合起來爭取在公司的一些權利。 比如， 一些在職媽媽已經成功贏得了在工作間隙為孩子哺乳的機會。 一些公司甚至積極給孕婦提供胎教及教育孩子的視聽資料。
2。工作的時候全神貫注於工作，在家的時候全神貫注于孩子，將工作和家庭分開對待。和孩子在一起的時候，全心關注孩子能平衡你們不在一起時的愧疚心理。
3。安排有序。在頭天晚上準備好孩子的書包等，這樣，第二天就不會太忙亂.
4。不要為工作而覺得愧對孩子。沒必要時時刻刻想像孩子需要什麼，孩子會好好的。孩子從你那裡得到的不夠多的時候，你會得到預示的。不要盡力把自己塑造成孩子的偶像。他們是有自己需要的人，你的丈夫是有自己需要的人，你同樣是有自己需要的人。
5。在日常生活中或利用零碎時間參與孩子的生活，哪怕你不能總做到。星期天早上和孩子一起去溜冰場，睡覺前和他們一起看電視等。同其他媽媽交流討論孩子。
6。如果你沒很多時間投入孩子的學校生活，不要做幕後志願者，讓孩子看到你參與他的學校生活。比如，走進孩子的教室，一起看書，幫他們完成一些小課題等。
7。如果可能的話，花盡可能多的時間同孩子玩耍。同孩子玩耍的時光是飛逝的，幾年後孩子長大，那時候他們就不會想和你一同玩耍了。
2。工作的時候全神貫注於工作，在家的時候全神貫注于孩子，將工作和家庭分開對待。和孩子在一起的時候，全心關注孩子能平衡你們不在一起時的愧疚心理。
3。安排有序。在頭天晚上準備好孩子的書包等，這樣，第二天就不會太忙亂.
4。不要為工作而覺得愧對孩子。沒必要時時刻刻想像孩子需要什麼，孩子會好好的。孩子從你那裡得到的不夠多的時候，你會得到預示的。不要盡力把自己塑造成孩子的偶像。他們是有自己需要的人，你的丈夫是有自己需要的人，你同樣是有自己需要的人。
5。在日常生活中或利用零碎時間參與孩子的生活，哪怕你不能總做到。星期天早上和孩子一起去溜冰場，睡覺前和他們一起看電視等。同其他媽媽交流討論孩子。
6。如果你沒很多時間投入孩子的學校生活，不要做幕後志願者，讓孩子看到你參與他的學校生活。比如，走進孩子的教室，一起看書，幫他們完成一些小課題等。
7。如果可能的話，花盡可能多的時間同孩子玩耍。同孩子玩耍的時光是飛逝的，幾年後孩子長大，那時候他們就不會想和你一同玩耍了。
