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教你如何對抗孕晚期水腫的花樣佳餚

在妊娠晚期, 多數孕婦會出現小腿水腫。 這是由於孕期內分泌的變化造成體內水分和鹽的瀦留;妊娠期增大的子宮壓迫盆腔及下腔靜脈, 阻礙血液回流, 使靜脈壓升高, 特別是下肢的靜脈壓。

雖然輕度下肢水腫是一種正常的生理現象, 不需治療, 除非有肺水腫、腦水腫、心功能衰竭等不祥之兆時, 才考慮使用利尿劑, 但日漸腫大的雙腳, 總給孕婦行走帶來不便, 因此用食療消腫是最好的方法。 孕中晚期的孕婦不妨可以按下面介紹的佳餚、點心換著花樣吃。

赤豆鯽魚湯 赤豆90克, 鯽魚1條(25O克), 加水煮料後服食。

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清蒸砂仁鯽魚 砂仁4克, 甘草末3克, 一併放入已經洗淨的鯽魚肚子內, 加調料, 清蒸至爛後服食。

冬瓜鯉魚湯 連皮冬瓜500克, 鯉魚1條(5OO克), 加水共煮, 加少許鹽。 食魚飲湯。

黃花魚湯 150克, 大蒜頭30克。 黃花魚切段, 大蒜頭切片後加水共煮。

清炒黃瓜 15克, 黃瓜150克, 生油12克。 將兩蔬萊洗淨後, 切段, 用九成熱的油速炒, 熟透後服食。

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  • 3回答

    孕晚期水腫現象比較嚴重,有寶媽同樣情況的嗎

    下肢水腫孕媽媽到了孕中晚期多少會有點的,因為子宮不斷增大會壓迫媽媽的盆腔,造成下肢水腫。所以可以多喝點冬瓜湯去水腫,還有就是少鹽,另外,孕晚期也需要多吃含蛋白質豐富的食物的,孕晚期缺乏蛋白質的話也會... [詳細答案]

  • 3回答

    孕晚期水腫了,平時要注意什麼

    一般水腫是出現在孕晚期的,這個時候親出現水腫可能是身體過於虛弱的原因,平時注意加強營養的同時,不要長時間的站立,要用溫水泡泡腳,選擇寬鬆的鞋子! [詳細答案]

  • 3回答

    ?急!孕晚期水腫,怎麼辦好?

    親,懷孕晚期的時候,手腳腫脹是很正常的,只要你的血壓正常,尿蛋白不增加就沒事的,可以多吃一些香蕉冬瓜一類的,這些都是可以消除水腫穩定血壓的。 [詳細答案]

  • 3回答

    如何對抗孕期疲勞呢?老是覺得很累啊。

    懷孕的前三個月是特殊時期,因為此時胎兒的狀況還不那麼穩定,如有不慎很容易導致流產,因此孕婦必須要做好孕期保健。首先,孕婦必須要調整好自己的心情,不能給自己壓力,建議每天聽聽舒緩的音樂,以及到戶外去散... [詳細答案]

  • 2回答

    如何對抗孕期疲勞呢?

    孕期疲勞是孕期的多種症狀之一,一般會從懷孕中期開始出現。孕期激素,諸如孕酮和人絨毛膜促性腺激素容易導致多夢,食欲不振和疲勞。懷孕後,女性身體發生變化,腹內孕育著另一個生命,因此比較容易引發疲勞。為了... [詳細答案]