減肥方式一：每天早晚一杯蜂蜜水。
減肥方式二：每天早晚做產後恢復操。
減肥方式三；每次大便後帶收腹帶一到半小時；飯後一小時之後
帶收腹帶一到半小時。
減肥方式四：每天飲食要少吃多餐；飯前先吃半個或一個蘋果；
不要吃過油膩的食物；八成飽最佳。
減肥方式五：出外活動時要適當運動；但不要太劇烈；比如做些壓腿
提臀收腹的動作；呼啦圈要經常用；用到腰部發熱柔軟。
減肥方式六：外出時候最好穿稍微有高跟的鞋子；可以有提臀的效果；
自然反映就會腰直收腹挺胸。
減肥方式七：穿合適自己身材的褲子；因胖瘦而定；有一點瘦下來就要趕快更換。
Advertisiment
