准媽媽尤其是在孕晚期要少攝入一些鹽， 每天攝入鹽的數量應少於3克， 這樣對預防浮腫及防治妊娠中毒症都有積極的作用。 育兒專家提出幾條幫助准媽媽控制食用過多的鹽的方法：
1.炒菜時不要先放鹽， 可以在出鍋時， 把鹽撒在菜肴上。
2.用醋減少鹽的用量， 如食用一些用醋調味的涼菜。
3.利用一些植物天然的味道。 如在用蘑菇， 紫菜， 玉米等味道鮮美的原料做菜時不用加鹽。
4.也可以適當吃一些水果或甜食減少鹽的攝入。
5.做菜時放一些肉湯。 利用湯的鮮美， 達到少放鹽的目的。
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孕婦體重增加包括哪些部分啊？胎兒一般占多大比例呢？孕婦在孕期如何合理的控制自己的體重啊？謝謝！
孕婦的體重增長包含胎兒、胎盤和羊水，母體乳腺、子宮等組織的增長，以及血液和細胞外液的泌乳而儲備的脂肪。注意合理飲食，多運動就可以。 [詳細答案]
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“喝水都長胖”的孕媽媽如何控制自己的體重呢？我孕前就是屬於易胖體質，孕後更難控制了，請問有什麼好方法
一般來說，孕婦的前半年一個月長一斤左右，這樣以後都不好生產，建議可以去多做運動，比如去做孕婦瑜珈，平時在飲食的時候注意合理搭配，不要吃一些高含量的食物。 [詳細答案]
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孕期如何控制體重？孕期體重增長多少斤合適呢？
整個孕期體重增加25斤較為合適，通常孕早期體重增加少，正常孕婦懷孕頭3個月，體重每月增加0.5公斤左右。此後，體重每月增加不宜超過2公斤，而且一周不要超過0.5公斤，妊娠7～8月時，體重增長速度開始... [詳細答案]
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我有妊娠期糖尿病，輕度貧血，請問飲食上該如何控制適當呢？
糖尿病主要是少食多餐，每天所需的熱卡的總量不變，忌吃導致血糖高的食物。 [詳細答案]
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如何控制寶寶厭食
要給孩子補補鋅試試，缺鋅的寶寶是不好好吃飯的。 [詳細答案]
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