教你如何改善便便乾燥的問題

進入秋季， 可能由於秋燥的原因， 寶寶開始便便乾燥， 每天早晨總是拉幹幹硬硬的便便。 相信不少寶媽也都遇到過這樣子的情況， 寶貝大便起到很痛苦， 問題所在就是大便變幹， 孩子排便也就成了困難。 更有甚者， 孩子兩三天都不排便， 孩子大便乾燥要怎麼改善呢？

1.孩子大便乾燥是因為腸胃消化能力差

很多時候， 健康的孩子他們的腸胃消化能力跟孩子的日常飲食成正比， 如果出現大便乾燥的問題， 就說明孩子的腸胃消化能力出現了問題。 有些是因為孩子患上了疾病引起， 有些則是因為為不良飲食習慣引起。

總之， 不論是什麼原因， 媽咪們要快點找到孩子大便乾燥的原因， 這樣才能幫孩子改善。 如果孩子患有佝僂病或是甲狀問題， 最好是及時就醫， 在醫生的指導之下改善。

2.奶粉沒有嚴格按沖水要求來泡過濃

有的家長認為奶粉泡濃一點， 孩子就不會那麼容易餓了。 然而事實並非如此， 孩子喝了太濃的奶粉會導致大便乾燥， 不利於排便， 還會引起孩子虛火上升， 不利於孩子的健康成長。 家長們一定要嚴格按照奶粉罐上的比例來進沖奶粉， 不要盲目加減水的比例。

3.孩子生病上火了

母乳餵養的孩子也會出現大便乾燥的現象， 多是由於母親自己的飲食不當， 比如吃了油炸或是辛辣食物， 孩子就容易在喝了母乳之後出現生病上火，

而上火往往最明顯的表現就是大便乾燥。 因此， 媽咪們要少吃或是不吃辛辣食物， 最好是飲食清淡， 均衡營養， 多吃水果和蔬菜， 水果蔬菜能起到很好的改善腸胃的作用， 並且營養豐富， 對孩子的健康成長有幫助。 媽咪們還要多喝湯， 湯水有助於下火， 也能發奶， 一舉兩用。

4.孩子沒有養成良好的排便習慣

有些家長平時沒有幫孩子養成良好的排便習慣， 也是導致孩子出現大便乾燥或是兩三天不排便的重要原因。 家長們應該盡可能地把握好孩子的排便習慣， 再慢慢幫他們養成定時排便的好習慣。 到了固定時間孩子就會排便， 也就不可能出現三兩天不排便的情況。