建議開始使用時間
順產：最好等到產後42天， 當子宮下降到盆腔後， 再合理地使用腹帶。
剖腹產：可在手術後的七天內用專門的護理腹帶包裹腹部， 做有利於緩解疼痛， 促進傷口癒合。 使用時要注意， 最好在下床活動時用， 臥床後應解下， 腹部拆線後就別再長期使用腹帶了。
如何挑選
選擇腹帶時以純棉布、無彈性、分段束縛者為佳， 因純棉布透氣性好， 而無彈性、分段束縛者更貼合個人體型， 有助於維持腹帶壓力穩定、均衡。
怎樣使用
穿著腹帶時， 要注意調適鬆緊， 不要影響正常呼吸與進食， 以舒適、能承受為佳，
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每天使用多久
產後腹帶最好在每天飯後半小時， 排尿之後戴上， 就寢前取下。 另外， 腹帶的上端最好高過肚臍， 這樣腹部肌肉通過外力收緊， 不至下垂。
使用要因人而異
對於身體過瘦或內臟器官有下垂症狀的新媽媽來說， 醫生會推薦使用腹帶， 這樣有對內臟進行舉托的功效。 一旦復原， 就要鬆開腹帶了。
使用時間最好不要超過兩周
臨床上對剖腹產所使用的腹帶， 通常建議使用時間最長為6周， 每天最長12小時。
