教你如何測量子宮底高

子宮底高度的增長並不是持續穩定的。 孕16~36周時， 每週增長0.8~1.0釐米， 平均為0,9釐米；到了孕36~40周時， 每週增長0.4釐米；孕40周後， 胎頭入盆， 子宮底高不再增長， 反而會降低。

如果連續2次或間斷3次測量的子宮底高度都偏高， 多表示有多胎、羊水過多、胎寶寶畸形、巨大兒、骨盆狹窄等可能。 如果子宮底高度連續偏低， 則說明胎寶寶可能發育遲緩或畸形。

測量子宮底高的方法

孕16周之後的產檢就會有子宮底高的檢測項目了。 子宮底高是指從下腹恥骨聯合處至子宮底間的長度， 准爸爸、准媽媽也可以學習自己測量子宮底高。

測量的難點是如何找到子宮底。 子宮底在飽腹時不容易找到， 空腹時則相對容易；平躺下來的時候容易找到， 站立時則不容易。 尋找子宮底時， 先平躺下來， 找到恥骨， 然後在肚臍上、下或平的位置觸摸， 直到摸到一個圓圓的輪廓， 就是了。 如果找不到， 可以一隻手放在肚臍的位置， 另一隻手輕輕地在腹股溝的位置上下推動， 這時候可以明顯感覺到子宮被上下移動了， 找到子宮底也就比較容易了。 找到子宮底後， 請准爸爸幫忙量從恥骨聯合處到子宮底的長度就可以了。

測量子宮底高度雖然有很多好處， 但是不建議經常性地自行操作， 以免增加心理負擔。 只要每次產檢值正常， 就不用過度關注。

自己量了子宮底高，

怎麼跟2周前體檢時的數值一樣， 是不是胎寶寶發育遲緩了？

從子宮底高度的增長規律來看， 在2周內， 這個數值增長不是很明顯， 測量稍有不准， 就會表現異常。 而且准媽媽並不是總能輕鬆準確地找到子宮底的， 尤其是比較胖的時候。 所以自己測量異常時， 很可能是測量方法不正確， 而不一定是子宮底高異常。